mc鲁迅 发表于 2013-3-22 04:04

今天跑了3mile 弓箭步 200m 自行车20分钟

mc鲁迅 发表于 2013-4-7 11:10

带伤跑的 半程时顺便讨了点止疼片勉强搞定
就别嘲笑我成绩差了

军长11 发表于 2013-4-7 14:20

持续50KM，还是越野跑，7个小时已经很快了。
额头上绑的是什么东东？

红军 发表于 2013-4-7 15:01

回复 22# mc鲁迅 的帖子

利害，膝盖的问题？你穿个篮球裤做啥！

mc鲁迅 发表于 2013-4-8 02:07

原帖由 军长11 于 2013-4-7 14:20 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
持续50KM，还是越野跑，7个小时已经很快了。
额头上绑的是什么东东？ 止汗带 可以顺便夹能量胶上去

原帖由 红军 于 2013-4-7 15:01 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
利害，膝盖的问题？你穿个篮球裤做啥！
恩 膝盖疼
比赛前10天左右跑了个半马结束时候膝盖疼
然后养了10天 结果比赛还疼
随便抓条短裤穿。。。。要不穿什么

wy5277 发表于 2013-4-8 13:40

撸桑，你太牛叉了

Ayala 发表于 2013-4-8 14:54

撸桑太MC袅

psnake 发表于 2013-4-9 11:36

v5~~呵呵。。

彩云指南 发表于 2013-4-9 13:08

可惜不是莫西干头了

mc鲁迅 发表于 2013-4-10 02:03

原帖由 彩云指南 于 2013-4-9 13:08 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
可惜不是莫西干头了 头发长太招汗了

鸡肚皮 发表于 2013-4-10 17:53

不穿短裤可以裸奔，精支

坐在墙头等红杏 发表于 2013-4-10 19:00

厉害！造型没之前帅气了

xiaomaguohe 发表于 2013-4-15 14:16

跑了那么久，吃了些什么？

mc鲁迅 发表于 2013-4-17 08:47

原帖由 xiaomaguohe 于 2013-4-15 14:16 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
跑了那么久，吃了些什么？ 吃了大约8管能量胶 一包能量软体 顺带在补给站吃了少量香蕉 不到一根 和饼干5快左右

虎克船长 发表于 2013-7-8 00:38

上面那个图里面的是MC？ 看着像米国佬啊

aqytanad 发表于 2013-12-2 22:33

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查看完整版本: 脑袋发热报了个50k 越野跑 跑完了。。。