xiaomaguohe
发表于 2013-12-7 23:09
整个夏天的下班和周末时间都是穿IS,穿VFF跑步慢慢从2KM加到现在的10KM,基本每次加量5-10%，每周一次:funk: 除了正常的小腿酸外，其他一切都好，看来量是一定要慢慢加。IS鞋绳太软，真心难穿进去，特别是抱着小朋友的时候。而且绳子湿了很容易脱出，系得太紧又太勒。
mc鲁迅
发表于 2013-12-7 23:21
原帖由 xiaomaguohe 于 2013-12-7 23:09 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
整个夏天的下班和周末时间都是穿IS,穿VFF跑步慢慢从2KM加到现在的10KM,基本每次加量5-10%，每周一次:funk: 除了正常的小腿酸外，其他一切都好，看来量是一定要慢慢加。IS鞋绳太软，真心难穿进去，特别是抱着小朋友的 ...
is应该有附带一个黑別针/发卡 给你穿绳专用的
不过我后来都是台钻开洞 钻的稍大就好穿了