高海拔登山的着装
走路的时候穿多了太热；穿少了停下来太冷，穿羽绒服太麻烦。准备：穿一件排汗衫，一件冲锋衣（或软壳）。
冲顶包里放一件厚羽绒；口袋里揣一个救生毯，短时间停留就把救生毯披上。救生毯还可以当地席铺在帐篷里。如何？
[ Last edited by 老牛 on 2006-3-14 at 06:10 PM ] 冬季户外活动，在行进时身体会产生很多热量，人是不会冷的，我是这样穿的：
1、里面穿抓绒衣，因为抓绒衣服可以很好的排汗，而且湿了也有保温效果。
2、外面穿个面料密度高、防风效果好的外衣，注意，不要穿防水的衣服。因为带防水涂层的衣服一般排汗效果都有限，而且水蒸汽遇到冰冷的涂层会凝结成水，水是无法徘出。当然，我不知道真正的GTX面料是否有很好的效果，希望有经验的朋友补充。
3、行进中要经常根据出汗程度改变行进速度和休息时间间隔。尽量不要出大汗，因为大量的出汗什么衣服都无法及时地将汗排出，而且出汗本身的生理机能也是对体能巨大的消耗，一旦感到疲劳和冷时，想恢复就不是很容易了。
4、到营地后，应当在帐篷里迅速换下湿衣服，换上羽绒衣裤。消耗了一天的体力，身体里的储备消耗很多，肌体疲劳，新陈代谢降低，气温降低........这些都使人感到寒冷，这时羽绒衣裤的作用就非常的明显了。
5、另外，我建议在活动中不要过量消耗体力和精力，人过量消耗体力精力后最直接的生理反应就是困，想睡觉。饥饿感弱化了，再加上冬季野外食物不可能那样口感好，所以吃的就会很少，不能及时补充身体热量的消耗，直接的感受就是冷。所以，当精神上感觉到疲劳时就应该注意休息了。
以上是我总结的经验，供楼主参考：） 呵呵，写得好。好的冲锋衣防风防水是没有问题的。对我来说即使穿抓绒在4、5千米行走时也热，但一停下来立刻冷，所以想用救生毯。我想救生毯的用法可能还有多种，应该是UL的好装备。 我是里面软壳外面冲锋衣，冷了冲锋衣换成羽绒服，热就直接软壳，自我感觉很灵活，唯一的缺点是我的软壳透气性不是很好。我还见过里面穿一薄抓绒外面穿两层goretex冲锋衣的人，可能更灵活，不过我可穿不起。 我曾经有过在向高海拔过度的时候，
内穿抓绒外穿冲锋衣，
因为太热拉开两腋拉练，
结果因为风冷产生不适的经历。
想来在抓绒外面套件透气好的防风外套是更好的方法。
WIND SHIRT和SOFT SHELL都是选项。 Originally posted by 快乐乌鸦 at 2006-3-15 10:50:
我曾经有过在向高海拔过度的时候，
内穿抓绒外穿冲锋衣，
因为太热拉开两腋拉练，
结果因为风冷产生不适的经历。
想来在抓绒外面套件透气好的防风外套是更好的方法。
WIND SHIRT和SOFT SHELL都是选项。
eh...我得问下了。wind shirt和soft shell在功能上有什么区别呢？
另外38下：乌鸦叔叔几天没见了。是不是跑哪里玩去了？ SoftShell可以平时当风衣穿，但Stopper春季就有点热了，冬天外穿还是很不错的。 Originally posted by Sureal at 2006-3-15 17:36:
eh...我得问下了。wind shirt和soft shell在功能上有什么区别呢？
另外38下：乌鸦叔叔几天没见了。是不是跑哪里玩去了？
wind shirt的防水比SOFT SHELL差，
但透气性要好很多。
而且要更柔软。
比如比较有名的MARMOT DRICLIME.
这几天一直都在啊。
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