Re:转好贴 做户外男人也需要体面一点
tomoro在2005-03-23 23:44:23说道：我觉得在户外不洗脸蛮好的，据说脸上那层油就是很不错的保护层~~~没用过防晒霜之类~~也没到过雪山，到现在还没有被晒伤过，就是黑了一点~~~皮肤自身有大约20分钟左右的天然抵抗紫外线的能力，没有研究皮肤表面过多的分泌物有助于抵御紫外线，当然如果混上些可以遮蔽光线的东西（比如。。。。。），当然会有些防晒功效，lol～
你指的晒伤是紫外线的急性作用的表现：红斑效应，这是皮肤对紫外线产生的炎症反应。没有产生急性皮炎不等于你没有被紫外线伤害，紫外线的作用具有累积性！！！有证据表明，皮肤经一次亚红斑量照射后，要修复损害往往需数天时间，如果每天连续照射该剂量，虽然起初并不引起任何临床症状，但可能通过某种累积机理，最终出现迟发性红斑和色素沉着（“黑了一点”就是典型的紫外线损伤的累积效应表现之一）。
而且野外的紫外线辐射强度也比城市要大的多，加上水面或者雪的反射剂量会成倍增加，同时随海拔增加（4％每升高1000英尺）。
紫外线最让人担忧的是皮肤致癌效应和对眼睛的致白内障效应。据统计：臭氧层每减少1％，地面紫外线强度会增加1－2％，人类恶性肿瘤的发生率将增加3％，白内障患者将增加0.5％。
所以户外运动对紫外线的防护绝对不仅仅是美容的问题，千万不要因为自己没有过日光性急性皮炎就放松对自己健康的关爱！
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