bluesboyt 发表于 2006-10-31 14:16

补盐补钾比补糖麻烦多了````：）

doublejet 发表于 2006-10-31 15:34

啥都好，就是口感实在不感恭维，因为经常骑车跑长途，后来干脆自己冲葡萄糖水。

bluesboyt 发表于 2006-10-31 20:27

葡萄糖固然是方便，所以我说补糖容易啊。
电解质的补充确实是个问题````
不知道上面所说的补盐片效果到底怎么样。

张杰 发表于 2006-11-2 16:01

偶晕，搞得太专业了点吧，连上海医药公司的都来了。。。

六月 发表于 2006-11-2 16:55

比较关心口感。
一个夏天，运动时就喝脉动什么的，喝掉不少钱啊，心痛啊。正打算自制。不知口感怎样。
再放点鲜榨柠檬汁会不会好喝些呢？

曾经想过自制运动饮料的成分是用食用盐、葡萄糖和柠檬汁。因为钠和糖可心分别从食用盐和葡萄糖中取得，这个超市就有卖的。而这个钾好象无法从日常生活中取得。好象记得说黄绿水果含钾高，找了一下文章，例举了很多水果，说到了橙但没有说柠檬，也许写文章的人不吃柠檬。这个就是以上配方的由来，其实还能说配方啦，因为具体比例还没有。我是想着按口感来调的，调成盐汽水的那种口感。

[ 本帖最后由 六月 于 2006-11-2 17:15 编辑 ]

doublejet 发表于 2006-11-2 17:15

口感好 不到那里去，还不如白水好喝，喝这个纯粹只是为了功能性的。

盲目HAPPY分子 发表于 2006-11-2 22:24

这不是做饮料用的，是大量喝水、大量出汗后补充盐分的药
口感就不是考虑范围了。

bluesboyt 发表于 2006-11-2 22:53

即便不考虑口感。补盐还是很麻烦的，只少我了解的盐的吸收比较麻烦。

不象葡萄糖，吃进去就吸收转换了。

wangk 发表于 2006-11-2 23:13

一次真实的经历：一队山友登庐山好汉坡。早晨一队员拉肚子很厉害，稍作休息后，仍然坚持登顶。期间有计划的喝补液盐水，保持了体力。到达医院后，医生说，如果不是及时补充生理盐水，人早就完了。
所以，常备一包，应急之用。

六月 发表于 2006-11-3 11:04

哦，那我还是去研究自己的运动饮料吧。

彩云指南 发表于 2006-11-3 14:23

之前我转过一些配方的：
http://www.gearer.net/viewthread.php?tid=785&highlight=%2B%B2%CA%D4%C6%D6%B8%C4%CF

无为 发表于 2009-6-18 22:07

深海200 发表于 2009-6-19 14:45

我每次带2袋这个，喝一袋，备一袋。

口感不佳，我每次在兑一袋果珍，1片泡腾

稻草 发表于 2009-6-19 19:22

昏倒，我淘宝上搜索了一下，补液盐，怎么全是给宠物用的啊

canterbury 发表于 2009-11-5 17:42

原帖由 <i>稻草</i> 于 2009-6-19 19:22 发表<br />
昏倒，我淘宝上搜索了一下，补液盐，怎么全是给宠物用的啊 <br />

淘宝上不准卖药品，你要去药店买才行。

妖已成精 发表于 2012-12-25 17:43

mark

虎克船长 发表于 2012-12-25 17:54

MARK

biohazard 发表于 2013-2-28 08:41

我比较不容易出汗，不用这东西

jane 发表于 2013-3-30 01:42

粗海盐兑水

海水中矿物的比例大致和人体的电介质相当。所以用粗海盐兑水不会引起钾／钠盐失衡。

用粗海盐兑水加蜂蜜、柠檬是便宜大碗又健康的运动饮料，比那些市售的运动饮料都健康而且便宜很多。
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