食谱及食品概量
准备了5天充足的量，带的有：一袋大米（约500克）
两个洋芋
一包糌粑面（约半斤多）
一小包白糖
一小盒盐
大半瓶的老干妈用两层密封袋装（装在锅子里不担心漏油）
将近半斤的酥油
一袋木斯里
一斤白族烤肉
一盒脱水干菜
两包牛肉泡馍（脱水装）
一袋牛奶薄荷糖（用于润喉和路上提神小餐）
一袋素牛筋（解闷路餐）
意面一小把（一顿的量，还要加干菜和烤肉凑成一顿）
茉莉花茶和维生素片
[ 本帖最后由 无量河 于 2009-3-11 14:18 编辑 ] 原帖由 <i>无量河</i> 于 2009-3-11 14:13 发表<br />
准备了5天充足的量，带的有：<br />
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一袋大米（约500克）<br />
两个洋芋<br />
一包糌粑面（约半斤多）<br />
一小包白糖<br />
一小盒盐<br />
大半瓶的老干妈用两层密封袋装（装在锅子里不担心漏油）<br />
将近半斤的酥油<br />
一袋木斯里<br />
一斤白 ... <br />
如果在老尼玛家里不补充食物的话，够不够啊？
回复 #23 soarrow 的帖子
也够。在他家牛棚里吃了3个馒头，要了一块儿酥油。
下山后来到公路上还剩有木斯里、糌粑面和酥油（可吃两、三顿）
当时记下的笔记
食品总结：水电寄来的脱水蔬菜和袋装牛肉泡馍真好吃，也轻便，如果另外多带一些粉丝、干木耳就更好。按照我单人的量，一斤烤肉可吃4顿，一方盒脱水蔬菜也可吃4顿。
焖米饭方法 —— 用酥油炒土豆块、放盐，再炒米(一顿200多克)；加水（水要多一点）烧开，改微火；每5分钟转锅，20分钟后加干菜，继续转锅；再15分钟后加入切好的烤肉，5分钟后熄火。闷一会儿开饭。 因为米煮得多，锅巴可以剩到次日早上煮汤饭吃。晚饭后为了腾出锅来烧水，可以将锅巴倒在密封袋子里。这种密封袋还可以拿来预先放热水泡发干菜。
记下那几样好吃的东西：
深圳南北特贸公司的麻辣素牛筋、正奇牌孙家牛羊肉泡馍、清凉奶糖、脱水干菜。
装备还要再轻：
7号电池带3节即可。
糌粑和木斯里“好像”多余了，没怎么吃 ；酥油也多了些。
应该用爱水电的羽绒马甲代替Pata的棉服，用 Pata 的羽绒服代替 BY 的羽绒服。
看来941是该丢的了，有点重，可以考虑换个更轻巧的折刀。
炉子可以考虑比“高飞”更轻的，但最好也是大炉盘。
高海拔地区焖米饭挺费气罐的，要是有爱水电的柴火炉，可以减负很多。
[ 本帖最后由 无量河 于 2009-3-11 19:49 编辑 ] 我得学习学习怎么做食品计划了 哎看了楼主的文章，心又痒痒了。 老杨玩的潇洒,玩的野性^ 羡慕 原帖由 <i>mc鲁迅</i> 于 2009-3-11 16:47 发表<br />
我得学习学习怎么做食品计划了 <br />
你是桶 大家都知道 你就不要计划了 纯粹的旅途 这次么有带上双飞Tarp啊 原帖由 <i>雪牦牛</i> 于 2009-3-12 21:54 发表<br />
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你是桶 大家都知道 你就不要计划了
还是大桶。。。嘎嘎
回复 #33 巴郎 的帖子
如果这次用800克或1000克的红虫，那就可以考虑带双飞天幕了。 看来风寒效应必须得考虑 "自己内心真正想要的，是纯粹，简单，安心与平静吧。"发现越来越喜欢LZ滴游记了。 最近越来越能体会大隐小隐的感受了，心安即家。行走的依然是行走中的心。 哎，第一次千湖山是02年的事了，因为天气的原因半途而废。恍如隔世呀。一定要再去一趟的 好美的地方楼主有GPS图么？
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