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作为装备派，在搞一切活动时候，合适的装备是不能缺少的。因此，在我跑步、健身的同时，也很败家的试用了好几种电子设备。
1.Garmin 305，
garmin这个手表其实是很经济实惠而又功能强大的组合。它自带GPS，标配中也有心率带，很适合户外跑，我买的时候，价格应该在150~170美 左右吧，具体记不太清了。价格很不高。软件方面，虽然garmin有自己的软件，但是我搭配一个免费软件，sporttracks，可说是功能极其强大，不但每次运动结束后，能自动读取305里面的记录的数据，比如高程，心率，速度，还能根据305的GPS数据，自动调用google earth，显示地图轨迹。本来想截个图，可惜我的软件不知道出了什么问题，打不开了。这个软件从3.0开始变成收费软件了。35欧元，我觉得挺值得的。当然，要求不高的话，用garmin自带的也足够了。另外的附件还包括健身房用的，foot pod，这样在没有卫星的情况下，可以记录距离；和自行车套件，适合自行车记录距离。
缺点，我觉得有三个缺点，一个是大缺点，另外两个是小缺点。大缺点是每次找星时间太长，有时候我10多分钟的热身结束后，还没找到星。两个小缺点，一个是有点大，另一个是耗电厉害，基本不可能用来做平时用，只能训练用。
2. Polar RS300
Polar是以做心率表出名的，价格也是有点贵。希望数据传到电脑要加钱，希望gps功能要加钱，希望有foot pod也要加钱。据说它的软件很强，不过要想利用软件，必须额外花45买个数据传送套件，我嫌贵没有买。虽然也是100多点买的，不过实在是觉得性价比不是太高，不像garmin。
Polar的缺点很多。不过优点也特别强。那就是几乎所有的健身房设备，都支持Polar的心率带。因此如果主要在健身房锻炼的话，polar可以帮助很多。
3. 手机软件
我试用过nokia的sportstracker软件，用的手机是e72.利用带GPS手机做轨迹记录，主要还是方便和省钱，毕竟不需要额外 资买设备了，但是功能也有限。比如心率，据说nokia有兼容的心率带，不过我没有使用过。 2也许是因为AGPS的缘故，偏移很厉害。同一条路线可以跑出不同的长度来。因此，只能说可以用，而不精确。
WM手机上倒也试用过几个软件，功能最强的是，GPS.RUN，有非常详细的运动报告。其次是sportypal，这个软件是免费的，运动完后，数据可以直接上传 上。
总的来说，手机软件的好处就是，不大需要什么额外的 资了。但是相对来说总有一些不那么专业的地方。
4. 其他
MP3大概也可以算是跑步辅助设备了吧。呵呵。我用个创新小石头的运动版，带个小屏幕和外放喇叭，如果在晚上人少的时候，那么这个小喇叭做外放，音质也不错。耳机虽然不带电，不过也顺便骚包一下，用的是森海的cx680，非常好的耳机，防水，轻便。
5.想想
想弄个garmin405玩玩，外形好看了很多，据说也解决了电力问题，不知道是不是也解决了搜星问题，如果是的话，那基本上是最完美的设备了。
想弄个fitbit玩玩，这个是很有想象力的设备了。老外的创意真是有意思。
找了个sony nwz-w252，据说是很好的跑步用mp3，不过还没试用，感觉上不错，毕竟少了那条线啊。
想用个iphone，试试iphone上的跑步程序。nike和adidas这样的专业厂商都出了程序了，应该有前途。
6.非电子随便说着玩
昨天去Asics旗舰店量了脚，测试结果和Mizuno机器略有不同，Mizuno说我左脚正常，右脚高足弓，推荐减震型的Wave Creation。Asics的结果是左脚略内翻，右脚正常。但都在正常范围内，可以选kayano，也可以选减震型的Nimbus。看来基本上我上次买的NB support 1225是浪费了。下次还是减震了。争取下次去美国的时候，去美国量量，毕竟还是美国先进啊，上跑步机用摄像机，动态测量的。中国还是缺乏那么专业的店。
刚才接到我哥哥电话，他今天早上完成了半马在San Jose,据说，现在越来越多的人开始barefoot running了，跑步现场看到很多人穿vibram的那个五指鞋了，看来最近还真是流行这个啊。哪天我也好好学学。最近还在看Chirunning，也只能看看，暂时还没法子练。
经过一段时间修养，膝盖好了很多。总结经验，最有效的恢复手段是早睡觉，那几天10点多睡的，第二天明显感觉不同。其次似乎刮痧有点用，一天晚上刮了下，第二天，明显减轻。其他什么灸啊，擦药啊，都和没用一样。个人体验，谢绝中医黑和硬要和我辩论的。
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[[ 本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:16 编辑 [/ ] |
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发表于 2010-10-4 11:19
发表于 2010-10-4 22:40