心律表佩戴一问

ivan

新入polar心律表一只，打算科学的训练~~
关于佩戴胸前的心律感应带松紧提个问，怎么样是比较合适的松紧度呢？
不敢带太松，怕运动的时候（跑步）会坠下去 也怕它不紧贴皮肤的话，会不会影响接受。有人知道他的原理是什么？ 应该不是靠感应震动，而是靠接受心电。不过没有相关资料。
戴的太紧实在影响呼吸，特别是跑步，喘得厉害的时候。
有一点点理解女性穿内衣影响运动的感觉了。

[ [  [   58082  [/   6] =  ¤冠¤现¤ ¤ ：   ¤ . 1088  ¤   =  _ ¤  ¤ ¤ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

zhujie1225

能不能给个照片看看？没有见过。

[ [  [  www.260 1  [/   6] =  ╬冠╬现╬ ╬ ：   ╬ . 1088  ╬   =  _ ╬  ╬ ╬ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

好草

心电的吧~~~

[ [  [   38582  [/   6] =       时时ォ     ォ    =  ォ [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

ivan

如 何 运 作 ？

当 你 开 始 锻 练 时 ， 你 的 心 率 会 迅 速 与 锻 练 强 度 成 正 比 地 增 加 。 Polar 心 率 表 的 心 率 传 输 带 会 侦 察 心 电 图 （ ECG-由 你 心 脏 发 出 的 电 子 讯 号 ） 和 发 出 一 个 电 磁 讯 号 到 Polar 心 率 表 ， 显 示 心 率 资 料 。
心 脏 会 把 血 液 由 肺 部 （ 血 液 提 取 氧 气 的 地 方 ） 运 送 到 肌 肉 （ 把 氧 气 作 燃 料 燃 烧 的 地 方 ） ， 然 后 再 运 回 肺 部 。 锻 练 强 度 越 大 ， 肌 肉 需 要 越 多 燃 料 ， 而 心 脏 亦 需 要 更 用 力 把 带 氧 血 泵 到 肌 肉 。 随 著 你 的 体 能 改 进 ， 你 心 脏 每 一 下 的 心 跳 便 可 泵 更 多 血 液 ， 於 是 你 的 心 脏 不 需 如 从 前 般 跳 得 那 么 快 ， 便 可 把 所 需 的 氧 气 运 到 你 的 肌 肉 ， 在 所 有 的 运 动 水 平 上 都 会 减 少 休 息 和 运 动 时 的 心 率 。

[ [  [  www.089518  [/   6] =  ≮冠≮现≮ ≮ ：   ≮ . 1088  ≮   =  _ ≮  ≮ ≮ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

apus

是靠测心电变化来监控的
电极就在塑料部件贴近皮肤一侧
楼主进的什么型号呀？
楼主的负担肯定没有mm重的，嘿嘿
佩带是个问题，测量要求贴身即可，不必太紧
习惯就好啦
一般没有什么问题
就是汗出得特别多时可能会向下滑
办法么，呵呵，要是女士，polar及其他厂商都有出下面那种Heart Bra
其实男士们也可以试试，嘿嘿
还有...adidas和polar有合作产品，其中一部分就是把心率带和运动T-shirt整合
这个diy一下也不难，至少就不用系太紧了
还有...在无忌上有人提过用女士的可拆式bra肩带来改造
应该也行--改造成bra的样式，哈哈哈~

[ [  [  www.305 1  [/   6] =  吂冠吂现吂 吂 ：   吂 . 1088  吂   =  _ 吂  吂 吂 . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

alicewong444

原帖由 [ ivan[/  于 2006-9-2 11:57 发表
如 何 运 作 ？

当 你 开 始 锻 练 时 ， 你 的 心 率 会 迅 速 与 锻 练 强 度 成 正 比 地 增 加 。 Polar 心 率 表 的 心 率 传 输 带 会 侦 察 心 电 图 （ ECG-由 你 心 脏 发 出 的 电 子 讯 号 ） 和  ...

很明显，图片上的只是一个模特，并非运动员
= D

[ [  [   80502  [/   6] =  ㄩ冠ㄩ现ㄩ ㄩ ：   ㄩ . 1088  ㄩ   =  _ ㄩ  ㄩ ㄩ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

ivan

to:apus
我用的是axn300
星期 试验了一下，第一次试图了解自己的心脏：
睡前：55   （次/分）
上班：70
负重走路（10kg/太阳）：100
慢跑热身：130
慢跑下坡平路：165左右
慢跑上坡：180-185 这个时候居然也没感到心脏负担很重 奇怪
是不是因为连续加班比较疲惫，心跳这么快（比想象的快）

[ [  [   58061  [/   6] =  ﹌冠﹌现﹌ ﹌ ：   ﹌ . 1088  ﹌   =  _ ﹌  ﹌ ﹌ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

apus

原帖由 [ ivan[/  于 2006-9-4 10:11 发表
to:apus
我用的是axn300
星期 试验了一下，第一次试图了解自己的心脏：
睡前：55   （次/分）
上班：70
负重走路（10kg/太阳）：100
慢跑热身：130
慢跑下坡平路：165左右
慢跑上坡：180-185 这个时候 ...

180+有点夸张了...
我自己在健身房骑脚踏车做stress test最后冲刺才到这么多
是比较"危险"的区域了
建议测几次自己的Maximum Heart Rate先~
除了polar自己的站点
还看到一个 站
似乎很牛的样子，有些资源...

[ [  [   3 50  [/   6] =       时时丷     丷    =  丷 [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

ivan

是啊  最主要是完全没有那种心跳狂野的感觉
边跑还能边看表,当数字上到180我都怀疑是不是表出了问题
当然也可能是因为最近比较疲惫,休息不足外加天气闷热,湿度大.
总之这只是刚刚开始,测一段时间再看

[ [  [   09 1  [/   6] =  ぴ冠ぴ现ぴ ぴ ：   ぴ . 1088  ぴ   =  _ ぴ  ぴ ぴ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

apus

原帖由 [ ivan[/  于 2006-9-4 16:47 发表
是啊  最主要是完全没有那种心跳狂野的感觉
边跑还能边看表,当数字上到180我都怀疑是不是表出了问题
当然也可能是因为最近比较疲惫,休息不足外加天气闷热,湿度大.
总之这只是刚刚开始,测一段时间再看

闷热时运动的确心率上升很快
另外安全第一
休息不足我绝不锻炼
对身体不好是一个方面
一旦伤病也很难恢复

[ [  [   38691  [/   6] =       时时∟     ∟    =  ∟ [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

zhujie1225

ivan兄，我的理解是只要把电极部分固定在胸壁上就可以了，无需太紧。
就像做心电图，只要把电极的部分吸盘吸附在胸壁上就可以了。

[ [  [  www.388015  [/   6] =  ヨ冠ヨ现ヨ ヨ ：   ヨ . 1088  ヨ   =  _ ヨ  ヨ ヨ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:59 编辑 [/ ]

ivan

原帖由 zhujie1225 于 2006-9-4 19:39 发表
ivan兄，我的理解是只要把电极部分固定在胸壁上就可以了，无需太紧。
就像做心电图，只要把电极的部分吸盘吸附在胸壁上就可以了。

确实如此
刚开始用的时候不知道 结果调的很紧，胸部都被磕出印子来了
这几天都放松了，感觉也慢慢适应。
只是游泳的时候还是有些不好意思，总被人感觉带着bra 赫赫

其实心电图的电级还是比较紧的，特别是用夹子夹在四肢的
吸盘的也不松，每次看做完的病人身上都被吸起来几个圆圈 赫赫
不过 俺不是医生

ivan

原帖由 apus 于 2006-9-4 19:19 发表


闷热时运动的确心率上升很快
另外安全第一
休息不足我绝不锻炼
对身体不好是一个方面
一旦伤病也很难恢复

老兄说的极是
可是现实生活 就是这样

越加班--越疲劳---越没有时间运动--身体越差

这个死循环一定要靠挤时间运动来打破
可能以后会选择恢复性的运动比如瑜伽 太极等来代替冲击性的运动

apus

原帖由 ivan 于 2006-9-4 21:37 发表


确实如此
刚开始用的时候不知道 结果调的很紧，胸部都被磕出印子来了
这几天都放松了，感觉也慢慢适应。
只是游泳的时候还是有些不好意思，总被人感觉带着bra 赫赫

其实心电图的电级还是比较紧的，特别 ...

ivan兄，我用的还是Decathlon的便宜货
先体验个一年半载再上"毒品"
说明书上言明可戴手表游泳而胸带防水性不够

你的Polar确实可用于游泳？
有氧运动我正不喜跑步偏爱游泳...
心动了，呵呵~

ivan

原帖由 apus 于 2006-9-5 22:25 发表


ivan兄，我用的还是Decathlon的便宜货
先体验个一年半载再上"毒品"
说明书上言明可戴手表游泳而胸带防水性不够

你的Polar确实可用于游泳？
有氧运动我正不喜跑步偏爱游泳...
心动了，呵呵~

可以哦 20米水下呢
试过一次洗澡带着，基本没问题
不过没有试过游泳

木柴

就是因为不喜欢那根带子才把sigma的fit watch给处理了.

apus

原帖由 ivan 于 2006-9-5 22:28 发表


可以哦 20米水下呢
试过一次洗澡带着，基本没问题
不过没有试过游泳

我在担心水的阻力...
要真穿一大号Heart Bra
多半会被人当成变态
-_-!

ivan

可以穿一个防晒衣 或者保暖衣之类的
这样就可以把心律带挡住了 赫赫

apus

原帖由 ivan 于 2006-9-6 10:15 发表
可以穿一个防晒衣 或者保暖衣之类的
这样就可以把心律带挡住了 赫赫

问题就是游泳咋穿哩？
联体泳服？我的技术还没那么专业，会被人鄙视的 @_@
泳裤+heart bra?太像bikini了 -_-!