盖楼贴----今天我败家了

en1808 · 发表于 2012-7-14 05:55

嗯现在也准备减少一顿热食，丰富路餐

en1808 · 发表于 2012-7-14 05:56

原帖由 morechance 于 2012-7-14 02:34 发表
走几天？7天的熊罐子也塞不下这么些呀。

这就是问题所在了还在想

en1808 · 发表于 2012-7-14 06:00

多谢分享食谱我好好学习一下！！

en1808 · 发表于 2012-7-14 07:31

原帖由 彩云指南 于 2012-7-14 00:52 发表

计划几人几天？一个气罐够1个人很奢侈的用4天了。
我现在出门都是早晚2顿热食，中午果干，肉干再家点囊。路上是不是补充点能量食品。
还说这两天写个食品的帖子，一偷懒还没动工，哎

360公里一共20天3人,准备每人带两个气罐和10天的食物,后10天的食物出发前会寄到补给点
头10天准备带两颗AA电池给使用一颗AA电的手电筒，NITECORE EZ AA
现在的问题不是我能倍多少食物，而是所有的食物，牙膏，肥皂都必须放在熊罐子里，所以口粮上要合理分配。

jane · 发表于 2012-7-14 12:27

couscous 好吃也省燃料，强烈推荐。早上推荐pinole, 用温水／冷水冲了喝就行。MH的问题是包装太占地方。

en1808 · 发表于 2012-7-14 13:39

原帖由 jane 于 2012-7-14 12:27 发表
couscous 好吃也省燃料，强烈推荐。早上推荐pinole, 用温水／冷水冲了喝就行。MH的问题是包装太占地方。

我试试couscous，也考虑速食燕麦

en1808 · 发表于 2012-7-15 03:23

原帖由 agli 于 2012-7-13 21:01 发表

这种吃法以前试过，真心不推荐，长线胃口必败。
路餐看图可以再丰富一些。

多谢大家指教，明天再去买口粮：
精简至每天一顿热食,同时丰富路餐：糖果,速食燕麦,葡萄芒果干,能量棒,花生酱OR樽果酱，后者都是能节省空间热量较大的食物

mc鲁迅 · 发表于 2012-7-15 10:24

原帖由 en1808 于 2012-7-15 03:23 发表

多谢大家指教，明天再去买口粮：
精简至每天一顿热食,同时丰富路餐：糖果,速食燕麦,葡萄芒果干,能量棒,花生酱OR樽果酱，后者都是能节省空间热量较大的食物

再来电fiber one之类的纤维素bar吧

en1808 · 发表于 2012-7-15 11:15

好的明天就买

farm · 发表于 2012-7-16 09:49

TANITA bc601，测体脂利器，可以分别测胳膊、腿、躯干的体脂

孤独旅者 · 发表于 2012-7-16 21:25

红军 · 发表于 2012-7-16 22:27

手链是亮点

en1808 · 发表于 2012-7-17 08:50

原帖由 mc鲁迅 于 2012-7-15 10:24 发表

再来电fiber one之类的纤维素bar吧

前10天：每天4根能量棒，适量芒果干，苹果干，牛肉干，杏仁和巧克力，每天一顿热食，不够饱的话加上速食麦片。一共10磅（含熊罐子）

后十天：出发前两星期把口粮，相机充电器，手电备用电池放到酱油筒中寄到补给点，考虑到后半段难度比较大的关系，口粮大概20磅（带了罐花生酱）到时觉得有多的话把多余的食物留在补给点给需要的人。

[ 本帖最后由 en1808 于 2012-7-17 08:51 编辑 ]

mc鲁迅 · 发表于 2012-7-17 09:45

原帖由 en1808 于 2012-7-17 08:50 发表

前10天：每天4根能量棒，适量芒果干，苹果干，牛肉干，杏仁和巧克力，每天一顿热食，不够饱的话加上速食麦片。一共10磅（含熊罐子）

http://ww3.sinaim ...

花生酱不错还有威力增强版巧克力花生酱
如果淀粉类嫌不够可以试试烤干的bagel片薯片之类的
不过你现在配的基本足够了

dunefox · 发表于 2012-7-17 23:54

我突然发觉牛头牌卤汁牛肉是很好的途中食品，小袋包装，每餐可根据需要选择开几袋
也可煮方便面时调剂口味。
高蛋白，辣的开胃，而且有汁水，易嚼，比牛肉干好多了~
而且超市可买到。来源容易~

robin · 发表于 2012-7-19 16:56

在魔都真不容易，今天败的soto到货，买不到白电油！！杯具呀！！！

jin716 · 发表于 2012-7-19 19:55

[quoteaazjkskdd]原帖由 robin 于 2012-7-19 16:56 发表

在魔都真a淘宝买过，笑而不语z不容易，今天败的soto到货，买不到白电油！！杯具呀！！！ [/quote]

en1808 · 发表于 2012-7-20 00:47

汽油不可以吗

agli · 发表于 2012-7-20 17:44

香樟小台灯，整块老木掏空制造，看着挺温暖的。

en1808 · 发表于 2012-7-23 01:56

漂亮！

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淘宝买过，笑而不语

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