骑车日记

鸡肚皮

今天骑山地，先跑了筲箕窝越野，然后到和龙水库汇合大部队，一起上帽峰山吃烧鸡。估计总里程90.2公里，这台车没有装码表。

鸡肚皮

date=20121106
start time=0617
exe time=28:16
distance=15.3k
avs=32.5kph
mxs=42.7kph
avc=78
mxc=99
ride time=28:14

laps=3

lap1
time=9:26
avs=30.4kph
avc=76
distance=4.8k

lap2
time=9:06
avs=32.2kph
avc=79
distance=4.9k

lap3
time=9:43
avs=34.5kph
avc=81
distance=5.6k

今天码表发飙了，先是心率异常，一开机就110%（折合215下），原因可能是心率带佩戴时涂了口水，当时嘴巴里还含着冰糖，于是途中把心率发射器摘了；接着锻炼完回到家楼下一看，时间显示为10：00了，实际上才7：00。

妖已成精

我也想早上骑车了，要克服懒惰

鸡肚皮

今天码表又出问题了，第二圈结束等红灯的时候还显示得好好的，一起步却发现码表所有显示都出来了，满屏乱码过后，码表要我重新设置时间，日期回到了2009年11月7日，时间变成了10：00。今天前面的记录全没了，后面的记录也不完整了，训练跟昨天一样，都是二渣岛转3圈，avh保持85%左右。

鸡肚皮

date=20121108
start time=0609
exe time=28:52
avh=85%
mxh=92%
distance=15.4k
avs=32.1kph
mxs=37.1kph
avc=81
mxc=97
ride time=28:48

laps=3

lap1
time=9:29
avh=84%
mxh=87%
avs=30.9kph
avc=79
distance=4.9k

lap2
time=9:20
avh=85%
mxh=89%
avs=32.0kph
avc=83
distance=5.0k

lap3
time=10:02
avh=86%
mxh=92%
avs=32.9kph
avc=80
distance=5.5k

鸡肚皮

date=20121109
start time=0612
exe time=28:39
avh=85%
mxh=93%
distance=15.5k
avs=32.5kph
mxs=37.4kph
avc=85
mxc=96
ride time=28:39

laps=5

lap1
time=9:10
avh=86%
mxh=89%
avs=32.6kph
avc=86
distance=5.0k

lap2
time=00:06
avh=0%
mxh=88%
avs=0.0kph
avc=0
distance=0.0k

lap3
time=9:10
avh=85%
mxh=87%
avs=32.6kph
avc=84
distance=5.0k

lap4
time=9:14
avh=85%
mxh=90%
avs=32.4kph
avc=86
distance=5.0k

lap5
time=00:56
avh=91%
mxh=93%
avs=32.0kph
avc=84
distance=0.5k

今天开启了auto lap功能，所以记录有点乱，并且第一圈结束的时候忘记了，手动按了一下，所以多了一圈6秒的。
昨晚检查了一遍码表，终于找到问题所在，归根结底是电池问题，原配的松下的cr2032比一般的cr2032要厚一点点，因此电池盖装上后会凸起一点点，导致电池和触点长期有碰撞，电池上相应位置出现磨损导致接触不良，转了一下电池就好了。

鸡肚皮

date=20121114
start time=0610
exe time=9:07
avh=85%
mxh=89%
distance=4.4k
avs=29.2kph
mxs=37.5kph
avc=86
mxc=99
ride time=9:07

date=20121114
start time=0620
exe time=18:34
avh=86%
mxh=94%
distance=10.4k
avs=33.8kph
mxs=40.9kph
avc=85
mxc=100
ride time=18:33

laps=3

lap1
time=9:01
avh=85%
mxh=90%
avs=33.2kph
avc=84
distance=5.0k

lap2
time=8:42
avh=88%
mxh=94%
avs=34.4kph
avc=86
distance=5.0k

lap3
time=00:50
avh=90%
mxh=91%
avs=28.8kph
avc=84
distance=0.4k

鸡肚皮

date=20121115
start time=0612
exe time=27:51
avh=84%
mxh=97%
distance=15.3k
avs=33.0kph
mxs=47.2kph
avc=83
mxc=109
ride time=27:50

laps=4

lap1
time=8:58
avh=82%
mxh=86%
avs=33.4kph
avc=84
distance=5.0k

lap2
time=9:07
avh=83%
mxh=88%
avs=32.8kph
avc=81
distance=5.0k

lap3
time=9:08
avh=85%
mxh=90%
avs=32.8kph
avc=82
distance=5.0k

lap4
time=00:36
avh=94%
mxh=97%
avs=29.5kph
avc=100
distance=0.3k

鸡肚皮

date=20121117
start time=0611
exe time=29:20
avh=84%
mxh=93%
distance=15.4k
avs=31.6kph
mxs=41.9kph
avc=80
mxc=98
ride time=29:19

laps=4

lap1
time=9:29
avh=84%
mxh=90%
avs=31.6kph
avc=81
distance=5.0k

lap2
time=9:46
avh=82%
mxh=89%
avs=30.7kph
avc=79
distance=5.0k

lap3
time=9:18
avh=86%
mxh=90%
avs=32.2kph
avc=79
distance=5.0k

lap4
time=00:46
avh=91%
mxh=93%
avs=30.8kph
avc=83
distance=0.4k

鸡肚皮

date=20121119
start time=0629
exe time=28:38
avh=87%
mxh=99%
distance=15.2k
avs=32.0kph
mxs=50.6kph
avc=87
mxc=127
ride time=28:38

laps=4

lap1
time=9:33
avh=85%
mxh=90%
avs=31.4kph
avc=90
distance=5.0k

lap2
time=9:25
avh=87%
mxh=98%
avs=31.8kph
avc=86
distance=5.0k

lap3
time=9:09
avh=88%
mxh=99%
avs=32.7kph
avc=86
distance=5.0k

lap4
time=00:30
avh=92%
mxh=95%
avs=23.7kph
avc=87
distance=0.2k

经过几天auto lap试用，发现最后几百米极不准确，速度没下过33但记录下来的avs只有20多，也许是速度发射器的无线信号有延迟导致的。可能这种现象也发生在其他圈的记录上。

鸡肚皮

连下10几天雨，今天停雨，有北风，地面干得很快，中午出太阳，于是抓紧时间骑车，用改了单盘的29er跑了筲箕窝，感觉很爽。没有码表。

出门前的车：


出门越野后：


骑完回家时：

妖已成精

你可真能坚持

鸡肚皮

2012年11月小结：
总出门13次，总里程367.6km，次均28.3km，日均12.3km；
山地车出门1次，里程90.2km，次均90.2km，日均3.0km；
公路车出门12次，里程277.4km，次均23.1km，日均9.2km；
里程最长1次发生在20121104，90.2km，骑的是山地车；
摔车0次。
本月下旬一直都在下雨，从11月20日起至12月5日基本只有两次间断，但停雨都发生在上班时间。

鸡肚皮

今天下午去二渣岛，刚进岛正准备开始训练，就在加油站前面被一辆右转的小车撞倒，手变、刹车夹器、闸块什么的全都歪了，前轮也有点瓢，水壶架报废了一个，腿套磨了几个洞，人没事，小车司机赔了200元私了。去车店自己调圈调回来了，偏摆0.5mm左右。

杭叫獸

赔少了吧？

妖已成精

注意安全啊

鸡肚皮

今天去了南沙区的黄山撸呻吟公园，没有码表，粗略算了一下，单程58公里，上山5公里，合计126公里

鸡肚皮

date=20121211
start time=0647
exe time=29:30
avh=87%
mxh=96%
distance=15.4k
avs=31.4kph
mxs=38.6kph
avc=83
mxc=97
ride time=29:25

laps=4

lap1
time=9:25
avh=86%
mxh=93%
avs=31.8kph
avc=83
distance=5.0k

lap2
time=9:37
avh=88%
mxh=94%
avs=31.1kph
avc=83
distance=5.0k

lap3
time=9:35
avh=87%
mxh=91%
avs=31.2kph
avc=84
distance=5.0k

lap4
time=00:51
avh=93%
mxh=96%
avs=27.8kph
avc=87
distance=0.4k

qddp

29er的通过性比26的强不少么，鸡总的座管威武

鸡肚皮

date=20121213
start time=0645
exe time=29:36
avh=86%
mxh=97%
distance=15.3k
avs=31.1kph
mxs=41.7kph
avc=79
mxc=96
ride time=29:36

laps=4

lap1
time=9:42
avh=86%
mxh=89%
avs=30.9kph
avc=79
distance=5.0k

lap2
time=9:44
avh=85%
mxh=91%
avs=30.7kph
avc=79
distance=5.0k

lap3
time=9:31
avh=88%
mxh=92%
avs=31.5kph
avc=77
distance=5.0k

lap4
time=00:38
avh=94%
mxh=97%
avs=27.7kph
avc=91
distance=0.3k