口服补液盐

leexy

非处方药，价格7毛5一包
每包13.95克，含氯化钠1.75克，氯化钾0.75克，枸橼酸钠1.45克，无水葡萄糖10克
用至少500ml水溶解后口服
对大量出汗后补充体液十分有用，像我在出汗特别多后就容易脚抽筋
向大家推荐一下

tomoro

我买的是福州海王福药制药有限公司生产的口服补液盐I，5毛一包。
含量和你的不一样，每包14.75g，葡萄糖11g，碳酸氢钠1.25g，其余一样。
每次出去都带着，只是从来没用上。

vivian8510

这个我也想买的，但是没有买到过，你们是哪里买的啊？

慕然

对的,哪儿有卖啊?

盲目happy分子

所有药店都有卖。
我爬山的时候必带，南方夏天爬山的时候出汗厉害，走上大半天以后不补充点，脚会抽筋。
但不能多喝，避免血液里钾浓度过高。

彩云指南

[quote]盲目happy分子在2005-9-22 10:27:08说道：[br]所有药店都有卖。
我爬山的时候必带，南方夏天爬山的时候出汗厉害，走上大半天以后不补充点，脚会抽筋。
但不能多喝，避免血液里钾浓度过高。[/quote]

应该不用担心钾的问题，我记得一个医生朋友跟我说过，钾这个东西通过普通的这种肠胃吸收很难，一般缺失都是靠点滴来补充。要不哪个学医的兄弟来说一说？

盲目happy分子

我也是听一个做过军医的朋友说的。
普通的钾可能吸收不易，但是口服补液盐不同。它设计得就是让人快速吸收的，在说明书中也有强调不可多用。
对了，这个东西配制的浓度（就是一包配多少水），一定要安装说明书上说的做。因为这样才能配出正确渗透压的溶液，可以快速吸收。
这个时候，就发现透明的、有刻度的太空杯的好处了 :)

ivan

[quote] 应该不用担心钾的问题,,钾这个东西通过普通的这种肠胃吸收很难[/quote]
钾钠元素的代谢好像和心脏跳动有关
医院注射含有钾的药物是 是要很小心的 不然容易心率衰竭 ::(难怪,连安乐死都是用kcl的,见下)
我再去查查资料 进一步确定一下:


人体内钾的吸收过程


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http://www.shiliao.com.cn 2005-3-14 10:57:00  
  


    食物含的钾约90％在较短时间内经肠道吸收，其余随粪便排出。钾通过肾脏、肠道和汗腺排泄。正常成年人排钾的主要途径是尿液(约占80％)，肾脏对钾的排泄能力很强，而且
比较迅速，在肾功能良好时，其排钾量与人体钾摄人量大致相等，过多钾摄人不会引起血钾的异常增高，在摄人钾极少时，肾脏仍排出一定量的钾，甚至在停止摄人钾时，每日还从尿中排出钾20-40毫摩尔(约占总体钾的1％)。

     钾在肠道经粪便排出的很少，约占摄入量的10％，只有在严重腹泻和呕吐时，由于排出大量含钾丰富的消化液，才会造成大量失钾。汗液也是钾的一个排出途径，但平常排泄量很少，仅在大量出汗时才可造成一定钾量的流失。另外从膳食中摄入的钾与细胞内的钾达到相互平衡有一个滞后期，大约需15个小时，这也是容易造成缺钾的原因。

ivan

为什么体内的钠、钾含量要平衡?


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http://www.shiliao.com.cn 2005-3-22 17:55:00 中国食疗网  
  


    苹果、梅子中的钾，能够使体内过剩的钠排出体外，所以摄取过多盐分感到口渴时，吃苹果、梅子尤为有效。中国有句成语叫“望梅止渴”，看来是有科学根据的。

     心脏的跳动离不开体液，体液中钾、钠含量要有一定的比例范围。折合成氧化物来计算，氧化钾比氧化钠即K20／Na20~2．19。有些食物如薯类吃多了会出现心中发烧的现象(即所说的“烧心”)，就是因为钾含量过高，比例不平衡。如土豆中K：O／Na2~l4．8—27．2，山芋为7．16，前者为体液的6．7～13倍，后者为3．3倍，所以吃多了烧心，解除的办法是多吃点食盐，将K：O／Na：O的比值降下来。

     如果体内钠盐积聚过多，渗透压就要变动，人体为了保持一定的渗透压，就会吸收大量的水分，整个血液的容量也就增多，从而使心脏负荷过重，诱发或加重心力衰竭症状，钠过多还使血压升高，促使肾脏细小动脉硬化过程加快，因此不论是高血压还是心脏病，都必须在饮食中控制食盐的用量。由此看来，钾和钠都不宜过多，尤其要维持两者的平衡。

ivan

望梅止渴 明明是心理暗示 唉..

ivan

如果人体长期处于钾过量状态，就会引起中枢神经系统抑制。多达几克的大剂量氯化钾能使中枢神经系统麻痹，引起痉挛、腹泻、肾功能不全，甚至会导致心脏病发作。另一种打破体内钾平衡的方法是注射氯化钾溶液，这可是致命的。如果有太多的钾离子游离于神经细胞之外，细胞内的钾离子便无法出来，于是本应由它们传导的神经脉冲逐渐消失，身体的所有功能都会受到影响，其中最严重的就是心肌停止跳动。

     英国的一名医生、医学博士考克斯(Nigel Cox)，就利用上述方法使他的一位无药可救的病人70岁的博伊斯(Lillian Boyes)夫人摆脱了疾病的折磨。考克斯为她注射了一针氯化钾溶液，使她平静地离开了人间，但后来考克斯却被逮捕、审讯并被判犯有谋杀罪。很多人都感到奇怪，一种如此简单的盐，对所有生物体都不可缺少，而且在超市的货架上作为食盐的替代品公开出售，竟会是致命的。更令人奇怪的是，考克斯博士的所做所为在英国属于违法，在美国的一些州却被合法地用来作为执行死刑的一种方式。被宣判死刑的人如果自愿捐献出器官用于器官移植，就可以利用上述方法，注射没有任何毒性的氯化钾溶液来对他执行死刑。这种化学方法不像毒气和电椅，能使所有器官保持完好。


我觉得在运动中 体内盐分大量流失时 可以进行合理的补充
平时就食补好了
到此为止 有兴趣各位自己去google吧

vivian8510

我昨天跑去买。没买到。今天看了你们写的话，我不敢买了，还是喝果珍好了，好喝也不会死掉。

老牛

[quote]tomoro在2005-9-22 23:45:08说道：[br]我也觉得运动中大量出汗未必需要补充这个，用这个东西还是要配好才行了。

毕竟说明书上面标明主要是针对急慢性腹泻造成的轻、重度脱水。[/quote]

错了。炎热夏天大量出汗应补充含有适量电解质（主要为钠、钾）的水。只要是正规厂家出的口服补液剂，只要按照说明饮用是安全的。部队夏训时都要适当的补充电解质。下面引用的是比较权威的观点。

夏季“抗汗”当补钾 健康报
　　夏季，城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水；而在农村，人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是它们的作用却不尽相同。饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏。为什么饮茶能消除疲乏呢？原因是夏季人体容易缺钾，缺钾会使人感到倦怠疲乏，而茶叶中刚好含有丰富的钾。
　　夏季人体缺钾原因有三，一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。
　　人体血清中钾浓度只有3.5～5.5mmol／L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。
　　防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。前面提到的茶叶，据测定含有1。1％～2。3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。
大汗淋漓莫忘补钾(2001-07-20 09:57:24)
　　一般情况下，膳食的含钾量虽然不高，但刚好能满足人体的需要，无需特别补充。可在炎热的夏季，特别是今夏持续高温，大量出汗可导致体内缺钾，会使人感到倦怠无力、精力和体力下降，同时耐热能力降低。若钾严重缺乏时，常易导致体内酸碱平衡的失调、代谢紊乱、心律失常和全身肌肉无力懒动等。因此，夏季在饮食中补充适量的钾很重要。

三伏天”这样喝水才健康

　　酷暑之下，人体需要大量饮水。专家提醒，为保障身体健康，伏天喝水需注意“六

　　要”和“六不要”要慢喝，不要猛饮大量喝水会加剧体内盐分的流失，以致水喝得越多，盐分丢失也就越多。

　　要多喝白开水，少喝汽水汽水不含盐分，而且气体会在胃内产生饱胀感，妨碍体液的补充和吸收，使细胞缺水状态得不到纠正。汽水中过高的糖分还会引发胃部不适。

　　要定时饮水，不要等口渴时再饮水当身体特别想喝水时，表明身体的器官已经在一种极限情况下运行，所以要养成定时喝水的习惯。

　　要多喝白开水，不要喝自来水喝自来水的害处很多，因为自来水中的氯气能和残留的有机物质相互作用。而白开水不仅把有害物质蒸发掉了，同时又能保持人体必需的营养物质。

　　要喝新鲜开水，不要喝“陈”水新鲜开水不但无菌，而且含有多种矿物质。但“陈”水不仅含有有害物质，甚至还会引发中毒。

　　要喝加盐的温开水，不要喝冰水冰水虽然会带来暂时的舒适感，但由于水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞。冰水还可导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，极易引起中暑。而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞并及时纠正细胞的缺水状态。

　　综合上述，正确的饮水方法是选择低糖、无碳酸气，含钾、钠(盐分)的饮料，并以中等量、分多次饮用。

zhujie1225

各大药店均有出售。

zhujie1225

[quote]ivan在2005-9-22 22:19:33说道：[br]
  钾钠元素的代谢好像和心脏跳动有关
医院注射含有钾的药物是 是要很小心的 不然容易心率衰竭 ::(难怪,连安乐死都是用kcl的,见下)
我再去查查资料 进一步确定一下:


人体内钾的吸收过程
  

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http://www.shiliao.com.cn 2005-3-14 10:57:00  
   
  

      食物含的钾约90％在较短时间内经肠道吸收，其余随粪便排出。钾通过肾脏、肠道和汗腺排泄。正常成年人排钾的主要途径是尿液(约占80％)，肾脏对钾的排泄能力很强，而且
比较迅速，在肾功能良好时，其排钾量与人体钾摄人量大致相等，过多钾摄人不会引起血钾的异常增高，在摄人钾极少时，肾脏仍排出一定量的钾，甚至在停止摄人钾时，每日还从尿中排出钾20-40毫摩尔(约占总体钾的1％)。

      钾在肠道经粪便排出的很少，约占摄入量的10％，只有在严重腹泻和呕吐时，由于排出大量含钾丰富的消化液，才会造成大量失钾。汗液也是钾的一个排出途径，但平常排泄量很少，仅在大量出汗时才可造成一定钾量的流失。另外从膳食中摄入的钾与细胞内的钾达到相互平衡有一个滞后期，大约需15个小时，这也是容易造成缺钾的原因。

   



[/quote]只要肾功能不全导致少尿或高钾的病人才禁用，正常人在脱水的情况下可安全使用，只是口味欠佳。

海潮

拉肚子的时候喝这个效果奇佳，平时嘛，宁愿吃榨菜

盲目HAPPY分子

关键是见效奇快。
还记得我第一次用水袋的时候，太兴奋了，一路上不停喝水（平时其实很注意控制饮水量的）
结果出汗太多，走到下午就开始抽筋了。还好在抽筋不是很严重的时候就警惕起来，按说明书配了半包补液盐喝下去。没过多久（似乎只有5－10分钟），抽筋症状就迅速缓解消除。

Grey

LZ的配方很明显是低渗的，不过对于运动后的缺水应该也不错
出汗不会出到低钾吧
哈，自己用1L纯水＋9g NaCl＋50g无水葡萄糖，这就变成了医用的5％糖盐水了

申城路由

我以前在上海医药公司做的
这种东西要是我没记错的话，应该是属于医保非处方药的，所以上海所有的医保定点药方应该全部都有的。

爱水电

只要没有肾功能不全,一般口服氯化钾是没有危险的,但是要注意氯化钾口服可能会有胃肠道有刺激作用,有溃疡病的同学就要注意了!钾制剂当中推荐枸缘酸钾口服,对胃肠道刺激会小一些.
高浓度的钾离子带来的危险一般都是针对血液浓度来说的,因为静脉注射会引发心脏在舒张期停跳!有太多的医疗事故和自杀事件源于此..
口服钾的代谢有以下特点:多吃多排,少吃少排,不吃也排!记住这三条就够.肾功能不全除外哦,呵呵~

[ 本帖最后由 爱水电 于 2006-10-31 14:20 编辑 ]