小评测两件小装备
最近最大的人生目标是先完成半马，然后完成全马。因此最近所关 的装备大多是和跑步有关，今天简单介绍我最新买入的两件装备。1
这个泡腾片基本上可以理解为，扔一片到水里，就可以取代一瓶运动饮料的，一般一罐10多片，所以携带比较方便。玩户外的，用运动饮料的比较少，因为带水都很累了，再带运动饮料基本不可能。但是有了这个就比较方便了。
NUUN的特点首先是不含糖，因此就不大会对我们常用的水具造成麻烦。其次是所含热量最小。当然它也是很平衡的，含有多种人体在大量运动后所需的电解质。从淘宝那里偷一个比较
配方对比
:nuun和佳得乐都是以1/2 serving(半份,每份可泡500ml作用水)为单位的,宝矿力是以一包(可泡1L水)为单位的, 为统一起见,我一律以常用的泡500ml水为一份一单位的成分做对比
[ 1：热量:单位(卡路里)
[/
宝矿力: 150
佳得乐: 100
[=red]nuun: 6
[/
三款运动饮料都不含脂肪和蛋白质
[ 2：糖水化合物: 单位(克)
[/
宝矿力 35.5/其中糖含量34.15
佳得乐 28/其中糖含量28
[=red]nuun 2/其中糖含量0[/
nuun口味最淡,不含任何糖的成分,糖尿病人也能喝,宝矿力偏甜,而且碳水化合物几乎都是糖分,佳得乐的碳水化合物是100 的糖
[ 3：电解质成分: 单位(毫克)
[/
宝矿力: 钠 256/钾的含量未知
佳得乐: 钠 200/钾 60
[=red]nuun:钠 360/钾 100/ 另含维他命c 38,维他命b2 560, 钙 13，镁 25[/
nuun目前有适合高强度运动的系列和低强度运动的天然系列，我上面贴的图是我买的低强度系列。说明上说，一片适合500ml水，我一般是掰半片放500ml水。口味淡点。
想到用nuun一个是买运动饮料有点麻烦，而且喝一瓶扔一瓶，确实有点不太环保。再有就是运动饮料不能加热，而nuun就能很方便的放进温水里面。
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[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 第二件就是大家最熟悉的水壶了
Camelbak的水壶
这个东西主要还是为了跑步的时候补水用，带有锁定装置，不容易漏水，而且，水壶口里面还有一层橡胶，要用力挤了，才能把水喷出来，挺好用的，其他就没啥了。蛮适合跑步用。
[ [[ 382 [/ 6] = 时时ベ ベ =ベ [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 我周围有一帮人每年都会参加夏马
系统的训练很有必要加上一双好鞋子
半马对P版来说应该不是问题
不过P版确实准备的很充分了
[ [[ 38292[/ 6] = 时时＃ ＃ =＃ [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 看这个能量很低的样子啊，真的当运动饮料好吗
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[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 运动饮料不是为了补充能量的，而主要为了补充电解质啊。能量是靠那些Gel之类的补充的。
[ [[ 38076[/ 6] = 时时┵ ┵ =┵ [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 我周围有一帮人每年都会参加夏马
系统的训练很有必要加上一双好鞋子
半马对P版来说应该不是问题
不过P版确实准备的很充分了
谢谢啦，承你吉言。
最近训练还算正常，没啥伤痛困扰，希望能赶上4月底的杨马
[ [[ 60 1[/ 6] =Y冠Y现Y Y ： Y . 1088Y =_ YY Y . [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 价格呢，泡腾片一般都不便宜啊
[ [ =２冠２现２ ２ ： ２ . 1088２ =_ ２２ ２ . [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:15 编辑 [/ ] 希望你的坚持会有收获，加油。
另，泡腾片比运动饮料要便宜，而且方便。 价格呢，泡腾片一般都不便宜啊
我这罐16片，美 原价是7块多点，折算下来，基本是和运动饮料差不多，但是省个瓶子，划算的。
淘宝上是72块钱，稍微比一般运动饮料贵点，但是我现在半片一用的话，到是还是蛮划算的。
我个人主要看中它的方便，容易携带。价格嘛，其实这个也不是常用的，所以也就不太敏感了
[ [[ 38251[/ 6] = 时时疒 疒 =疒 [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:16 编辑 [/ ] 上传一个nuun的配方，供专业人士参考
[ [[ 8 06[/ 6] =マ冠マ现マ マ ： マ . 1088マ =_ ママ マ . [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:16 编辑 [/ ] 这东西淘宝上搜索出来的最低价50几块，12片装，比普通的维生素泡腾片还是贵不少的，但按照这个价格一次用半片计算其实比喝饮料便宜
[ [ =…冠…现… … ： … . 1088… =_ …… … . [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:16 编辑 [/ ] 第一件，国产葡萄糖补液盐代替。第二件，农夫尖叫瓶子代替。
[ [[ 38203[/ 6] = 时时グ グ =グ [/ [/
[[本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 20:16 编辑 [/ ] 对Camelbak这个瓶子介绍的简单了点，补几个图，其实还是很有特色的。双重的锁定机制，防止漏水
这两个图，对应的是上面那个大图片里面的旋转锁定机制，一看就能明白了
这个图是第二重的锁定机制，一个开十字口的橡皮垫圈，必须用力挤瓶子，水才能出来，不然的话，就是用力甩，水也不会出来。
这个双重机制，保证了不漏水。
[[本帖最后由 piloteer 于 2011-3-13 20:22 编辑 [/ ] 原帖由 杭叫獸 于 2011-3-13 11:16 发表 http://www.gearer.info/bbs/images/common/back.gif
这东西淘宝上搜索出来的最低价50几块，12片装，比普通的维生素泡腾片还是贵不少的，但按照这个价格一次用半片计算其实比喝饮料便宜
携带方便和节约了塑料瓶也是要考虑的，而且像你那样喜欢用水袋的，用这个清洁起来方便很多。 当年报完名集训了一个月，每周两次5公里，最后2小时15分跑完半程，还是很简单的
全程主要就是到后面脚上起泡会比较讨厌，在30公里的时候说时间不够被收容了 城市马拉松，沿途都有补给，水壶似乎不是必须。越野耐力跑可能更需要。 水壶当然是训练的时候用，真的比赛的时候谁还带那个啊。马上天气就要热起来了，补水是必须的 跑过一次半马，我是带着水瓶跑的，虽然中途只喝了一口。
沿途的补给基本上挤不上去，除非是一直跑在很靠前的位置。等到看到可以凑过去的补给点的时候，基本已经没什么水了。 平时在公路或场地上跑个10公里，基本不用补水也可以，但夏天一定要带水。我原来用TNF的手持水瓶，后来觉得不方便，现在改用迪卡侬的水壶腰带了，除了有点味儿，其它还好，关键是便宜、量足。越野跑的话，还是水袋比较实用，TNF的水袋背包不错，据说现在又出新款了。
[ 本帖最后由 maosir 于 2011-3-18 22:08 编辑 ] 日常我是用Mountainsmith sprint+奶瓶，刚好可以放下钥匙，计时器，钱包，手机。有需要的时候外面的橡筋再夹件皮肤风衣。
最近又入了Gregory Rufous准备越野跑用。