最近身体状态不正常...神经衰弱？请各位大虾帮忙

ynsbdtqm

原帖由 <i>天山马贼</i> 于 2007-4-4 09:24 发表<br />
今天早上又是7点就醒了，拼着迷糊到7:30.....

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不至于把，我每天都是7点就必须出门（送儿子念书），晚上加班到10点，回到家都11点了，
等你连睡觉都是一种奢望时，就会珍惜了。
楼主知足吧。
年青时，我也认为自己睡眠不好，当有一次连续工作三天三夜后，我的观点改变了，楼主试试，这比数绵羊还管用，呵呵.......

[ 本帖最后由 ynsbdtqm 于 2007-4-4 10:31 编辑 ]

xiaomaguohe

病因：生活没规律，植物神经失调。
后果：加快衰老，免疫力下降。
治疗方法：定生活计划，严格执行，每天保证8小时睡觉。
生活方式关键还是看自己怎么选择，现在不是在上影《穿普*****的女王》吗，建议去看看

小狐

妈妈的睡眠

      我每天6.20起床，洗漱整理，6.50带孩子上幼儿园。9点上班。晚上平均8点下班，饭后给孩子洗澡，再次洗漱整理，10点带孩子休息。小孩子睡着后，办一点私事，11点睡觉。夜里最少起来3次，摸摸小孩子蹬被子没有，尿床没有，是不是需要撒尿...

      昨晚广州降温，半夜突然有人摸我，吓我一身汗，大声问，谁？黑暗中传来母亲的声音：“看看你被子够不够厚..”

G4.

昨晚广州降温，半夜突然有人摸我，吓我一身汗，大声问，谁？黑暗中传来母亲的声音：“看看你被子够不够厚..”
有一种肃然起敬的感觉。母爱真伟大！

helene5277

偶是女生，偶现在也属於极度的失眠状態，就算是躺倒在床上，也是左翻右翻N久才迷迷糊糊的睡着。而且外面一有啥动静就醒。除了有一次在酒吧跟一同事兩個人干掉一打啤酒（小瓶的哦）以后回家倒下來就睡着了。关鍵是也不能每天都干掉一打啤酒吧。
现在只能每天晚上看韓剧，幸好電視台这几天夜里面的连续剧还比較好看，那。。。那。。。那以后怎么办呢？
目前偶的工作時间是早8点15到晚8点15，除中午吃饭30分鍾以外无休。命苦啊。。。
朋友五一去四姑娘了，偶只能目送我的装备们去了。。。。痛哭ing....

彩云指南

原帖由 <i>helene5277</i> 于 2007-4-5 12:49 发表<br />
偶是女生，偶现在也属於极度的失眠状態，就算是躺倒在床上，也是左翻右翻N久才迷迷糊糊的睡着。而且外面一有啥动静就醒。除了有一次在酒吧跟一同事兩個人干掉一打啤酒（小瓶的哦）以后回家倒下來就睡着了。关鍵 ...

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睡觉的时候躺着不要动，动来动去更容易睡不着

Electric

失眠通常都是大脑兴奋过度。
而7点醒来的生物钟则是长期形成的。

马贼兄可能要从饮食上作下分析。例如喝茶等的时间点等。

spyderco

楼主不睡觉还长的那么丰满 ……

我每天至少10小时睡眠  技术上有80%时间处于深度睡眠，闹钟这种东西对我来说已经没用了，早上起来，不对，应该是中午起来看见有4，5个未接电话是常事儿 .

可是我和丰满的楼主差不多高，体重估计只有楼主的一半 ……

苍天啊 ！

天山马贼

.....楼上各位大虾们....我的问题不是睡不着....
我是沾枕头就着....但是即使3,4点睡，到7点来钟就醒来了.....以前都是能睡到10点11点的
醒来以后巨痛苦....然后就再也睡不着了......

dreamerz

干吗这么苦恼，我想早起还起不来呢，早起多健康啊，早点睡就得了。

longj

楼主这个不是问题啊，早睡早起。

要是没有时间，就第二天补好了

荞麦皮

失眠有利于减肥，
你就偷着乐吧

Electric

生物钟……

流浪到南山

马兄这种状态正是我神往的
我现在1点多睡，早上不用闹铃，基本要中午了

nick200

给自己买个定时插座，控制电脑、以及网络设备，到12点了，自动断电。

黑灯瞎火，自然就睡了。

彩云指南

原帖由 <i>流浪到南山</i> 于 2007-4-9 14:13 发表<br />
马兄这种状态正是我神往的<br />
我现在1点多睡，早上不用闹铃，基本要中午了

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围城，围城啊，哈哈