初学者攀岩鞋尺码的选择 纯文字

红军

这篇文章我想以自己的经验和攀岩初学者探讨一些问题，也请其他朋友扔砖头，

初学者选择攀岩鞋的时候，尺码是个关键的问题，这里暂时不讨论不同品牌，型号的尺码规则。

个人建议选择紧凑，稍微有些紧张感即可。如穿好鞋以后，站起来都费劲，平地上走几步都疼，踩岩点根本无法发力，切切不可。

穿小鞋不意味着你更强大，驾驭难度更高的线路。

攀岩之初就是体会攀岩的乐趣，不是痛苦的乐趣，也不是苦撑一双攀岩鞋来锻炼自己的极限痛点。

第一双攀岩鞋的购买也要遵从这个上述建议，等你真正热爱上攀岩，对攀岩有了基础认识，这时候你可以做出自己的选择，你可以为撑一双攀岩鞋，穿着鞋睡一个晚上，或者塞罐王老吉进去。

后记，我自己从最开始死撑MADROCK，DRAGON，到今年放弃38码的SOLUTION，发觉自己撑鞋的过程蠢蠢的。请你不要再犯傻了。

psnake

上周偶在万体馆进行鸟人生的处女攀 ~~以后请lz多指教啊。。

ieo2lr

我还是好几年前收的jane姐的一双la spotivia，不知道具体型号。MS是42码，现在撑的可以逛街了，踩板会滑，挂脚会掉-_-#，打算换双小一点的鞋，红军叔叔可以推荐几双？
现在每周在万体爬两三次吧，正在向5.10C努力-_-#

[ 本帖最后由 ieo2lr 于 2011-9-3 23:38 编辑 ]

psnake

LS的，我等下就去万体。。。

砾岩

几个方面瞎聊一下吧

如果没穿过同款，只能用脚收货，鞋号没有实际参考意义，哪怕是同品牌。不同牌子同样号码，实际大小差非常多，典型的就是LA和5.10的比较，因为后者的标定号码是缩小的，同样标41的5.10岩鞋，比标41的耐克阿迪小得多，类似的还有MAD ROCK等品牌。即便同品牌不同型号，同样标定尺码实际穿上感觉大小也差别巨大，穿41小黄能走路跑步的人，很有可能穿41的V10站都站不住，原因是标定尺码没法说明鞋型的弯曲扭转程度，脚掌和后跟的宽窄。尺码更没法标定的是鞋的弹性，不同款鞋弹性差距很大，有的鞋很软，小尺码也能穿上也能发力，有的鞋脚面和鞋侧面没有延展性，硬穿进去没法踩点发力。
  说这么多其实就一句话，忘掉标定尺码，实际穿上试。

  至于穿上后什么样感觉才是合适，每个人标准不一样，一方面要看使用者耐受程度，踩点习惯，一方面要看攀登对象。我自己标准，只要能穿上，不至于抽筋，踩点时疼痛程度不影响我爬，那就可以。对初学者，我觉得穿进去后脚趾适当弯曲（如果不是爬多段路线，穿进去后脚趾能伸直的鞋就太大了，练不出脚法），垫脚尖站着试试能用力支撑体重而不太疼，这样大小就可以了，穿几次很快就把鞋撑大穿着弯曲不疼，等第一双鞋磨完蛋了，下一双该多大合适自己也有判断标准了。一般都见到初学者鞋买大的居多，而且是大的离谱，先要有个概念，如果不是训练鞋和爬多段长线用，这玩意只有爬的时候才穿，站地面上就脱下换鞋，有些款的鞋穿旧后会撑开很大，新鞋穿着“正好”就意味着很快变成偏大。 用不着耐受自己脚撑鞋，淘宝上买个木头鞋楦子，那玩意原理类似膨胀螺栓，很快就能把鞋拽开

六子

红军叔 有空教教我看

红军

因为看到很多第一次攀岩的人，被教员或朋友建议要穿小鞋，爬一会下来就痛苦的不行。这样很打击攀岩积极性。兴趣是要一点点培养，逐步热爱，这一点尤其对小孩子，当他反感了，之后就是强迫了。

关于攀岩鞋的选择，大家可以搜索一下，记得北京的资深岩友写过。

我自己的喜欢，皮质，软底，脱卸方便。因为我出脚汗，相对讲皮质鞋底臭味低些，且容易磨合，软底个人偏好，觉得舒适，感觉敏锐些；脱卸方便，因为室内攀岩居多，系鞋带多麻烦。

ski

尺码因人习惯而异........
我：徒步Lowa 42/平时皮鞋 41/岩馆La Cobra(或Python)39/自然岩壁LA TC pro 40.5
左边那脚是我。La Python ,8月份托朋友的朋友购自意大利，朋友的朋友刚回国就落在出租车上，后幸运找回........

[ 本帖最后由 ski 于 2011-9-7 14:14 编辑 ]

玛米亚

楼上的典型亮骚！

玛米亚

简单的说：对于初学者的第一双鞋，脚感有点紧不要太紧（脚趾轻曲）就成。
另爬的路线不一样，选择的款式和松紧程度也不一样。
一般室内路线，抱石，户外的slab，crack，face等选择都不一样的。
还得看每个人的习惯。
多爬一段时间，自然知道选择咯。
katana有36.5和38.5，小的爬难路线使用，大的用来爬多段。

獐猥

最好还是舒服点 不然无法保持上墙时间 另外 岩鞋的码数原本就偏小
根本没必要一开始就选小码  
国内的缺点是码数不全 能试穿的款式品牌有限
基本听从老鸟的建议 有机会穿过舒服的好鞋才发现 鞋子舒适度对新人来说还真是重要的

ski

原帖由 玛米亚 于 2011-9-9 12:23 发表
楼上的典型亮骚！

kao! 还是被你看出来了......嘿嘿！