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中药泡脚好处多zt
人们常爱“品头论足”，其实，真正“品头”的多，“论足”的少。了解足的生理特征，并且重视足的就更少了。
足部毛细血管密集，为维护血液正常循环，足起着“第二心脏”的作用。足离心脏最远，血液供应少，表面脂肪薄，容易受寒。脚掌与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神经联系，所以脚一旦受寒，就容易引起上呼吸道局部下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。另外，足处于人体最低的位置，受地心引力的作用，新陈代谢的排泄物容易沉积在足部，使其组织发生异变，如：脚臭、皮肤老化、脚裂等，尤其重要的是：一：足部有涌泉、太冲、隐白、商丘、解溪等三十六处重要学位，双脚合计占了全身穴位的十分之一，经常中药足浴，通过热力，药性参透刺激，可达到促进人体血脉运动、调理脏腑、平衡阴阳、通经活络、祛病延年的目的。二：足部不仅有足三阴经的起始点，也是足三阴经的终止处，它内连脏腑，外络肢节，将整个机体紧密地联系在一起。足部全息理论表明，足部具有治疗交织的反射区有75个之多，它如同人体的一面镜子，当人体某器官发生病变或功能障碍时，足中对应的反射区就会有相应的信息显示。所谓“足是人之根，足疗治全身”，就是这个道理。
其实，古人早就十分重视足部健康了。“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，署湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的命民谣就是热水泡脚强身健体的最好注明。谈到中药泡脚更是有史可考，春秋《礼记》中就详实记载了以中草药煎汤、熏、敷、浸泡的“熏蒸浸泡”疗法。当今日本流行的足心道，以及欧美的足部反射健康法就是中医中药的传播延伸。
实践证明，中药足浴不仅能保健养生，对一些疾患也有治疗和辅助治疗作用。如对脚气、脚冻、脚干裂、下肢麻木、酸痛、发凉，以及关节炎、高血压、慢性支气管炎
、眩晕、失眠、便秘等病症也都有确实疗效。同时还能够预防一些疾病的产生，增强人体的免疫功能。尤其是中老年人，若能长期坚持中药泡脚，对其健康十分有益。
中药泡脚的最大特点就是行气活血、活经通络、培元固本、综合调理。中药配方不尽相同，其功能也各有所异。有的以黄芪、当归为主，重在安神助眠；有的以藏红花、人参为主，重在活血理气；还有的以黄莲、虎仗为主，专门杀菌抑菌。选用中药泡脚需要注意的是：首先，必须在中医师的指导下选用或者是药店购买足浴液。若用通经走路、开窍透毒一类的药物时、如细辛、麻黄、艾叶等，浴盆中可适量加一些酒和生姜之类的“催化剂”以增强药物的吸收。同时也可用足浴盆按摩足底来增强渗透的物理效果，其次严格控制水温，一般水温宜在36度-50度之间，水量以盖过脚背为宜，浸泡的时间为20-40分钟之间，20分钟以下效果不佳，40分钟以上便会增加人体的内火。
卫生部曾明确指出：中药足浴是一种简单易行、效果显著、无毒无副作用的防病治病的自我保健方法，尤其对中老年人的自我保健更具有现实作用。以前洗脚讲卫生，如今泡脚保健康，时值冬天，正是中老年泡脚保健的好时候，每早晚泡上半小时，关键是持之以恒，日久必见奇功。 |
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发表于 2008-2-17 09:50