现在大堆穿过几次的XL号Pata/TNF/...放在家里没法穿，很郁闷啊.....出的话也卖不出价钱.... <br />
XL的出几件吧
估计县长US SLIM FIT XL还是能穿的。 防反弹才是王道 先别急着出 年纪大了囤点肉还能继续穿 那个时候正好老泰笼中 原帖由 <i>Faust</i> 于 2010-2-4 13:54 发表<br />先别急着出 年纪大了囤点肉还能继续穿 那个时候正好老泰笼中 <br />
功能性衣服会老化的 恭喜恭喜，打破体重和年龄的同比上升的趋势不容易呀～ 原帖由 <i>rocky</i> 于 2010-2-4 15:20 发表<br />
恭喜恭喜，打破体重和年龄的同比上升的趋势不容易呀～ <br />
我09年体检比08年体检轻了1.5kg，脂肪含量下降了5.1%，现为17.4%，得益于09年两次登山活动，以及10月份开始的日常训练……
每日训练内容：
20个俯卧撑2组
20个哑铃反手前举2组
20个哑铃前提拉2组
4个八拍哑铃耸肩2组
20个哑铃正手前举2组
4个八拍哑铃抬腕1组
4个八拍捏握力圈4组
8个八拍负重垫脚尖2组
4个八拍深蹲起立2组
20个仰卧起坐2组
10个仰卧直抬腿2组
30个背部“大蝴蝶”2组
每周日还有山野徒步8公里以上 原帖由 <i>鸡肚皮</i> 于 2010-2-4 15:31 发表<br />
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我09年体检比08年体检轻了1.5kg，脂肪含量下降了5.1%，现为17.4%，得益于09年两次登山活动，以及10月份开始的日常训练……<br />
每日训练内容：<br />
20个俯卧撑2组<br />
20个哑铃反手前举2组<br />
20个哑铃前提拉 ... <br />
这量也忒少了。。。 原帖由 <i>UHA</i> 于 2010-2-4 15:58 发表<br />
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这量也忒少了。。。 <br />
我觉得够了，再多了第二天恢复不过来了 原帖由 <i>UHA</i> 于 2010-2-4 15:58 发表<br />
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这量也忒少了。。。 <br />
哑铃的重量很关键。 原帖由 <i>叶开</i> 于 2010-2-4 16:23 发表<br />
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哑铃的重量很关键。 <br />
不多不多，7.5kg，再重点的现在还完成不了 另外一个整天号称要减肥的VIVI大人呢？哎... VV大人已弃我等V粉而去，唉 原帖由 <i>卡球屁</i> 于 2010-2-3 17:11 发表<br />
杯具了，我居然跟县长一个size了。县长分享下缩水攻略吧 <br />
我承认我不厚道，实际上ＵＳ有将码偷偷变小的趋势。以前的Ｍ和现在的Ｍ都不大一样。
当然我也在努力中，目前８２变到７５，隔了３年又回到起点。不过想当初是从７０开始下决心减的．．．．．．．．．．．．．．