BAREFOOT 赤足跑

zhujie1225 · 发表于 2012-3-30 18:36

原帖由 piloteer 于 2012-3-30 13:58 发表
Competitive cross country runners on a college team incur high injury rates, but runners who habitually rearfoot strike have significantly higher rates of repetitive stress injury than those who mostl ...

呵呵，仓促时贴错了，谢谢纠正。
其实，有个网站，主要针对赤足跑唱反调的。

红军 · 发表于 2012-8-25 23:20

从最初的抵触到慢慢的适应，转眼快一年了。这一年虽说断断续续，但还真没放弃。

现在主力的跑鞋nb minimus, vff
跑姿也比以前好很多，不再是做作的前脚掌着地
小腿肌肉的线条也有变化，变的有线条，有力量
右脚跟的老伤没有因为我的跑步距离增加，而有明显的异常
身边受我影响跑步的朋友多了几个

努力去年没完成的，今年完成

虎克船长 · 发表于 2012-10-10 18:20

我现在是喜欢上了前脚掌式跑法，正考虑渐渐转向赤足跑，嘿，主要是可以省跑鞋钱，呵呵，原来的NB1226连300公里都没跑够就废了。

zhouzhouer · 发表于 2012-10-12 00:53

已经是前脚掌式跑法了，到底要不要转成赤足跑呢

Ayala · 发表于 2012-10-12 16:15

原帖由 zhouzhouer 于 2012-10-12 00:53 发表
已经是前脚掌式跑法了，到底要不要转成赤足跑呢

各人接受度不同，先跑几次，再做决定。

zhouzhouer · 发表于 2012-10-15 15:47

原帖由 Ayala 于 2012-10-12 16:15 发表

各人接受度不同，先跑几次，再做决定。

嗯，先尝试再决定

军长11 · 发表于 2012-12-3 10:22

前几天去迪卡侬闲逛在水上产品里看到一款鞋子，59块，由于正想试试前脚掌跑步，跑了两天发觉不错，很轻便，鞋底比较薄，稍一点硬（在鹅卵石路走了几分钟不咯脚)

妖已成精 · 发表于 2012-12-9 12:20

看了一些资料和视频，反而不会跑了，到底是脚掌着地还是脚后跟

红军 · 发表于 2012-12-9 14:00

象小孩子那样跑步

妖已成精 · 发表于 2012-12-10 21:07

原帖由红军于 2012-12-9 14:00 发表
象小孩子那样跑步

好！

biohazard · 发表于 2013-2-28 08:03

没试过赤足跑呢

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