学习赤足跑

工兵pro · 发表于 2012-9-29 14:12

原帖由 piloteer 于 2012-9-28 13:54 发表

啊呀，200万年的进化史就这么被否定了。。。

200万年前，人不但不用穿鞋，还不用穿衣服，不用生火做熟食，那时候人平均30岁都活不到，老花眼，膝关节磨损，椎间盘突出的机会都没有，基因选择结果这些部件设计寿命也就这样了，追求这种原始没意义啊

piloteer · 发表于 2012-9-29 20:15

原帖由 工兵pro 于 2012-9-29 14:12 发表
200万年前，人不但不用穿鞋，还不用穿衣服，不用生火做熟食，那时候人平均30岁都活不到，老花眼，膝关节磨损，椎间盘突出的机会都没有，基因选择结果这些部件设计寿命也就这样了，追求这种原始没意义啊

这算是标准的对统计学的误用了。平均是很欺骗人的一个方式。比如统计局总是公布平均数字，说明什么？一个1亿收入的，可以把1万个1元收入的到10000的平均收入。这种事情上，统计学的中值比较恰当。

以前人类的平均年龄低只是因为出身死亡率高罢了。并不代表人的寿命低。现代通过对博茨瓦纳人的研究，他们是保留了原始的采集+狩猎模式生活的族群，证据表面60岁以上人口可以占到整个族群的10%，这个数字是代表什么意义？按照现代化国家的定义，如果一个国家的60岁以上人口达到10%，就可以纳入老龄化范围了，这是发达国家的一个标志。

所以原始人并不是很多人想象的那么原始。

工兵pro · 发表于 2012-10-1 11:42

原始人的平均年龄基本是靠原始人的骨骼发掘记录确定的，不是人口统计出来，也没法统计，和出生死亡率关系不大，人的纯自然寿命和其他哺乳动物应该没有什么区别，典型的也就是性成熟年龄X2

彩云指南 · 发表于 2012-10-1 19:28

原帖由 工兵pro 于 2012-9-29 14:12 发表
200万年前，人不但不用穿鞋，还不用穿衣服，不用生火做熟食，那时候人平均30岁都活不到，老花眼，膝关节磨损，椎间盘突出的机会都没有，基因选择结果这些部件设计寿命也就这样了，追求这种原始没意义啊

说膝关节损伤这个是在混淆概念，穿鞋就不损伤膝关节了？还有，之前看的一个说跑步的视频里边专门有人做过研究，发现赤足跑能更大的减小冲击。

人体机能用进废退这个是没啥可争议的。为了抬杠而抬杠，没啥意思

[ 本帖最后由彩云指南于 2012-10-1 19:32 编辑 ]

工兵pro · 发表于 2012-10-2 11:07

总有些物理约束你无法逾越，你可以喜爱赤足跑，但一定要说赤足跑有膝关节冲击力更小的益处就有点过了，如果说混淆概念，只能是你这样的思维方式所致
人的机能用进废退？部分是，但显然不适用于全部器官

这个世界上从来不缺各种奇谈怪论，比如James Fixx出版The Complete Book of Running为首的一系列书籍，鼓吹跑步的益处，开启跑步运动潮流，跑完步猝死挂了

孤独旅者 · 发表于 2012-10-2 11:38

跑步没益处么？
这样杠就没意思了。

彩云指南 · 发表于 2012-10-2 18:47

原帖由 工兵pro 于 2012-10-2 11:07 发表
总有些物理约束你无法逾越，你可以喜爱赤足跑，但一定要说赤足跑有膝关节冲击力更小的益处就有点过了，如果说混淆概念，只能是你这样的思维方式所致
人的机能用进废退？部分是，但显然不适用于全部器官

这个世界 ...

哪种方式好，为什么好或者不好不是你说或者我说就能成立的，给点干货吧，希望你也能给点干货
http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMDM4OTQ4.html
还有：“人的机能用进废退？部分是，但显然不适用于全部器官”这句话，貌似你又在混淆锻炼跟过度锻炼的区别了。

piloteer · 发表于 2012-10-2 20:21

就像彩云说的，讨论是大家摆事实，讲道理，需要的是干货。纯抬杠的，只是方舟子，没意思了。

thelegendof · 发表于 2012-10-2 21:04

原帖由 工兵pro 于 2012-10-2 11:07 发表
总有些物理约束你无法逾越，你可以喜爱赤足跑，但一定要说赤足跑有膝关节冲击力更小的益处就有点过了，如果说混淆概念，只能是你这样的思维方式所致
人的机能用进废退？部分是，但显然不适用于全部器官

这个世界 ...

从这句话就很明显。。你根本没了解过你所反对的赤足跑，仅仅是知道个名称罢了。

先搞明白赤足跑的减震是靠啥再说吧

mc鲁迅 · 发表于 2012-10-3 12:48

这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

thelegendof · 发表于 2012-10-3 14:59

原帖由 mc鲁迅 于 2012-10-3 12:48 发表
这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

报告偶像。。。屌丝没钱买鞋。。。跑过。。。

piloteer · 发表于 2012-10-3 22:02

原帖由 [ mc鲁迅[/ 于 2012-10-3 12:48 发表 [url=http://www. .info/bbs/redirect.php goto=findpost&pid=223022&ptid=13914][ http://www. .info/bbs/images/common/back.gif[/ [/
这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

举手一个。

上半年和去年的纯赤足不是很规律，随便跑跑。这个夏天训练的比较规律，每周至少一次纯赤足训练，4k左右。后来因病暂停了一段时间，最近天气有点冷了，改穿merrell跑了。

[[ 本帖最后由 piloteer 于 2012-10-3 22:08 编辑 [/ ]

孤独旅者 · 发表于 2012-10-3 23:44

原帖由 mc鲁迅 于 2012-10-3 12:48 发表
这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

报告偶像，也是因为没钱买鞋，每次次5km。

jane · 发表于 2012-10-7 04:53

原帖由 mc鲁迅 于 2012-10-3 12:48 发表
这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

我赤脚在草地／泥地上跑过1公里，在跑步机上跑过2公里。

zhw4239 · 发表于 2012-10-8 16:04

。。。农村孩子光脚表示很稀松平常。。。

虎克船长 · 发表于 2012-10-10 17:07

自从看了中文版的“born to run”后，感觉很有启发，还去找了根据原作拍的西班牙短片，然后在本地的一次跑步活动中，使用赤足跑概念，前掌式跑，8.1公里花了41分钟，比起以前全脚掌跑姿提高了差不多8分钟，而且跑完后膝盖没有任何不适的感觉。
我平时都在马路上跑的，这儿的环境不适合赤足跑，玻璃渣子太多了，现在是蛮想买一对VFF的，但是找不到打折的，只能流口水，准备买双几十块钱的薄底鞋平时跑步练习时穿就好了

Ayala · 发表于 2012-10-10 17:53

已经赤脚训练2000公里+了，各种路面，12月的上马将是第一个赤足马拉松。

jane · 发表于 2012-10-11 10:55

很厉害啊！

原帖由 Ayala 于 2012-10-10 17:53 发表
已经赤脚训练2000公里+了，各种路面，12月的上马将是第一个赤足马拉松。

zhouzhouer · 发表于 2012-10-12 01:00

正在考虑是否转向赤足跑

psnake · 发表于 2012-10-12 13:52

雕饰看完 born to run 的那个周末，光脚在家门口的大马路上撒欢了4km，感觉非常棒。

原帖由 mc鲁迅 于 2012-10-3 12:48 发表
这帖子里有几个真正光脚跑过一公里以上水泥乃至柏油路面的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册