对疼痛/伤痛的态度

zhujie1225

对伤痛的态度 其实也是对人生的态度 看你认为值不值了

ieo2lr

不知道你攀岩处于什么状态，我之前刻意练习指力，忽视了脚法。。。

原帖由 UHA 于 2013-12-23 14:40 发表
搭车问下这个问题要怎么破？

最近在做指力练习，纸力板，三根或者四根手指引体向上。
在热身后和练习时，感觉没啥问题。

但是第二天早晨睡醒，感觉手指还有整个手掌绷的比较紧，而且握拳时感觉握感变厚了。

hugejile

以前我也是信仰 No pain no gain的人 不仅为提高 而且在运动中 自虐中得会得到快感

但是常言道纵欲亡身……
自从前段时间健身不当导致肱二头肌长头肌腱炎+肩部关节受伤……  之后就悲剧了 右肩疼痛弹响不断
半年过去了 尽管一直静修 但还是无法恢复（可能也与上时间上班用鼠标有关） 最近开始做一些按摩和复健运动 不知何时会好

这种炎症 以及关节的伤痛  最痛苦的就是无法正常运动 以及眼睁睁的看着自己胖成狗的无力


p版说的对 以后运动时 我还需倾听自己身体的声音  
我还想在这条路上长久走下去  为了一时之爽而冒着搞伤自己的风险 不值当啊……

psnake

你是最近受了伤？我也是急于求成。

原帖由 红军 于 2013-12-23 13:04 发表
攀岩，很多受伤（含我自己）都是急于求成（表现）和没有专业指导所导致的。

坐在墙头等红杏

呃 我信细水长流！
总有好玩的事物挂在眼前。。。
钱、时间或其他阻碍都挡不住的，一直挂念的，那必然是真喜欢的。。。
真喜欢的就不用急于求成，你总会逮住机会，会一直做下去的，所以要慢慢享受。。。

伤痛这事，我认为更多的还是没能科学的搞吧（当然乳酸堆积的痛不算）
好好爱护自己的身体，保守估计自己的能耐。伤痛不是聪明人的勋章。

自由之魂

原帖由 坐在墙头等红杏 于 2014-3-19 20:51 发表
呃 我信细水长流！
总有好玩的事物挂在眼前。。。
钱、时间或其他阻碍都挡不住的，一直挂念的，那必然是真喜欢的。。。
真喜欢的就不用急于求成，你总会逮住机会，会一直做下去的，所以要慢慢享受。。。

伤痛这 ...

之前踢足球，右腿小腿肚肌肉拉伤，未重视时有反复。（俺是队长）春节休了一个月恢复，大上周复出，又拉伤。休一周上周欲复出，未遂。。。。估计要挂靴了。。。不知道会不会影响以后徒步，悲催啊。