有一关于鞋的问题与大家讨论

dreamerz

好的鞋让脚舒适是自然的也是应该的，还有一点对于户外活动的朋友来说相信也非常重要，合脚且脚不会在鞋内滑动。
我的问题是：一双好的鞋，是通过什么方法让脚在下坡（尤其是比较陡的下坡）的冲力下，不会顶撞鞋头的？

也许这个问题有点过于专业，我不知道。
有专业人士提点最好不过，不然也希望大家结合自己的穿着体会说说。

我体会的一点，鞋前面比较低也就是比较紧的压住脚背前面包括脚趾的部分，这样确实比较好的稳定脚不撞鞋头。但这种方法的结果是压迫感比较强，尤其在非运动状态下脚会不适，所以我觉得可能不是个好方法。

各位继续......

盔甲

比较陡的下坡一般侧着脚下的

盔甲

可能也有直着脚的情况，但稳定脚主要的是鞋舌与脚踝那一圈，其它部分正如版主说的舒适合脚且脚不会在鞋内滑动，不会有压迫感。

jameszhou

鞋舌头那里,  小弟所有鞋子

美丽新世界

我的理解是这样的
合适的鞋就象脚的延伸
完全服贴的包住了脚
通过合适的鞋楦、鞋垫、鞋底设计
配合系带系统完成这一过程
不是简单的一个部件达到这一目的
是整体的配合。

赵本山

感觉鞋的高帮会起到一定作用，可以从脚踝进行固定，防止脚往前滑动。

以前穿过低帮的鞋下坡就不舒服

Electric

三部分：
1.鞋型，鞋头部造型形成一个缓冲空间，当冲击的时候“夹”住脚掌，避免脚掌前部的脚趾碰到底。
2.鞋舌，如楼上诸位所言。
3.鞋垫，主要是摩擦力和变形。

设计的目标都是使得原分布在脚趾正向的冲击力分散到其它部位。

dreamerz

所以我觉得这是个挺复杂的问题。
很多户外行走的鞋会买大一点，为了厚袜子、为了适应脚发涨......鞋比脚大一点，各个部位是否真能这么精确到位？
我认为优秀的鞋品，不需要预留更大的空间，应该买刚合适的，但在运动中确实能保证脚和鞋的同步。但穿过这么多鞋，达到这个要求的真的非常少。

比较轻便、软的鞋可能利用包裹的原理来跟脚；而相对硬和重的鞋是否就要坚固的材质、造型来利用阻力和摩擦限制脚的位移呢？

另外，大家说的还多是理论上的道理，可有自己切身体验的？

山枫

好鞋再配上好鞋垫，好袜子。

我的脚不好买鞋，所以，总是要舒服的鞋垫和袜子来找齐鞋的大小。

而且鞋带系的时候也是把高帮处系的稍微紧些，但前面送些，慢慢走的时间久了，脚开始发涨了，鞋带开始从上紧下松的系发也慢慢自己匀开了。

双剑橡叶

我登山都是穿2层袜子
对脚趾的保护还好
个人感觉，下坡的时候
主要还是靠“鞋帮”来起到牵制作用
再就是鞋面的强度要够

山海一色

是不是有这样的问题，因为现在市面上的鞋子基本都是欧美品牌，设计是按欧美脚型的统计数据来做，所以对于亚洲人来说可能不合脚的几率比较大。

dreamerz

山海兄许久不见！
我觉得你的想法是对的，在欠缺健全的环境里做一个有要求的人实在不容易。对于我来说，新鞋很容易给我带来新的困惑。以前有双鞋，码数合我，穿上走多了才觉得大了半码，前脚掌感觉稳定性很好，可走起路来后脚跟老是往外脱一点，而且前面稳是因为鞋面压的特别紧，以至时间长了觉得脚比较痛苦。
那双鞋对于下坡的问题是解决的比较好，可因为太压脚掌，相信无法成为一个有效的例子。

阿左

我比较穷。次次都是穿拖鞋去穿越的。

山海一色

看了L.L.Bean网站上有关试鞋子的推荐，大家来学习学习：

1.试鞋子应该在傍晚时分，这时候脚比早上要大，应该准备好根据出行地方来选择好的袜子。
2.鞋子穿上以后应该感觉温暖舒适，脚趾头可以活动，一般登山鞋不会像跑鞋那样的舒适感，但不应该有压痛/掐痛感，否则会影响局部循环；鞋子应该在脚踝和脚背处有足够的贴合支持；
3.穿好鞋子后试走一下斜坡，脚在鞋内不应滑动或者脚趾挂擦到鞋内面。如果感觉到脚的滑动，那么这双鞋子对你来说太宽。如果脚踝后部松动很厉害，可能是鞋带没帮紧。

我买鞋的时候，卖鞋的小伙还让我多走平地，看看鞋跟不跟脚，不跟脚的话，鞋的码数太大。

看见野玫瑰

这个问题我想应该是在于鞋帮的固定强度和脚趾前预留空间，高帮鞋相对于低帮鞋要有更好的将鞋和脚踝固定，脚趾前预留一定的空间可以避免脚趾冲顶到鞋头，两者结合可以有效的避免顶脚。这个可以参考滑雪鞋和轮滑鞋的设计，这两种运动更容易出现顶脚问题，所以这两种运动所用的鞋设计的都比正常鞋号稍长，鞋帮也用硬脂塑料制成，目的就是更坚固的将脚踝与鞋帮固定，避免脚向前移动。

dreamerz

看山海兄的帖子，想必当时买的鞋是大了点。但小一码的我也试过，贴合的感觉确实很好也跟脚，但问题是压迫感更明显，整只脚觉得更紧，所以没敢选择。
记得试鞋当时换过另一种鞋垫，中部复合更有弹性的发泡材质，对不跟脚的情况有所改善。

老牛

下坡要完全避免足尖部分受压是很困难的。这次穿贡嘎有人就问我这个问题，她穿长坪沟没事，贡嘎的路要好走的多反而脚指甲淤血。我给她分析主要还是脚没有固定好。长坪沟路很陡，上下脚是垂直用力比较多，贡嘎比较斜，下坡脚就容易前后滑动。
我自己的体会，第一、鞋要选对。好的鞋一般都分为几个系列，如Hike,treck等。常常看到有人穿中低帮的鞋暴线，出现问题就不足为奇了。有人会说穿军胶呢？军胶是软的啊。第二、鞋带要系好。我通常是前部比较松，上部比较紧，特别是最上面的两扣，在下坡前再紧一次。如何系鞋带是很有讲究的，坛子里有人发了帖了的。

darzui

我认为这个问题高帮鞋比较好解决，直接绑紧鞋带就可以了，而对于低帮鞋，把鞋上部的鞋带绑紧些，依靠鞋舌固定住脚踝前部，这样下坡的时候，脚就不会往前滑。但是如果鞋舌做得不好，会造成鞋带勒脚踝，所以一个柔软，有一定厚度，有良好弹性的鞋舌，对于低帮鞋至关重要。

dreamerz

高帮也会滑的，还是要契合，我走船底顶时，地形多变，脚在TORRE里不光前后滑、还左右滑，跟香蕉船一样。是我这方面问题最严重的鞋。

高帮鞋可能在下坡时相对容易解决，但有个问题，上升时高帮对脚裸的限制始终很大，以至影响发挥。坡度大的地方可能脚的受力点会跑去脚跟，很郁闷。

皓

原帖由 <i>dreamerz</i> 于 2007-3-2 10:20 发表<br />
……脚在TORRE里不光前后滑、还左右滑，跟香蕉船一样。 ...

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梦版确认你的鞋的码数合脚？这样也太恐怖了吧。

我倒是一向感觉登山鞋是最合脚的鞋，从一开始旅行时穿，发展到每次上工地必穿，现在甚至日常都穿着，穿习惯了别的皮鞋什么的都一般了。

我的Syncro GTX一向感觉很合脚，前阵子去工地，在坡度越约45度的岩石上攀爬了一会，都是用脚尖或脚侧边落在岩石，扭来扭去走了好一会儿，脚也没有滑动的感觉。

我买鞋时是在三夫试了试，走了走里面模拟的下坡路，感觉不顶脚才买的。我皮鞋42码，但是Syncro GTX要穿44码才不顶脚，比我的普通鞋要大，平时脚尖很少能顶到鞋尖，下坡的时候也不顶的难受