始祖鸟与军大衣——一次远征的装备细节(第12页全文完）

coffick

去年没看到这篇好文
现在看到了
感受同LS
链接失效了？
光是文字就已经看的热血沸腾
没图实在是。。。

GRAYKNIGHT

以前的图床坏啦,图片这里还有
http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=510419

无为

关于高原反应，这次7月底去青海湖环湖骑行360公里，刚从西安坐火车到西宁，就感觉口舌发干，心脏跳动加快，上个二楼比在家上个四楼还累。西宁海拔2000多米。
然后从西宁坐车去西海镇，海拔升到3200米。一下车就感觉大脑有少许眩晕，装配车辆的时候上个螺丝手都发抖。明显人的疲倦感比较强。装好车后在平地试骑了几公里，明显感觉貌似和家里爬大坡差不多，就骑半个小时下车直喘气、、、

环湖四天之中，尽量匀速骑车，发力短促爬坡明显感觉头重脚轻，上气不接下气，氧气含量明显不足。
睡觉的时候都听到心脏在跳，自我感觉睡觉的心跳是平时散步的频率！

建议想去高原的朋友有条件配块心率表，可以注意下自己的运动强度，我的是西格玛PC15心率表，没带过去，一直不敢高强度骑，怕运动过猛导致猝死！

[ 本帖最后由 无为 于 2009-8-4 22:39 编辑 ]

onetwo

如果无为兄能给自己一个高海拔适应期的话，一定表现威猛！

杭叫獸

我和无为大人一样在三千多米的海拔下能感觉到轻度的晕眩
但是我在两千米左右的地方并没有觉得明显的上楼吃力心跳加速啥的，有一点，但没这么明显，咋上升了1000米差别这大？

无为

确切的说，高反不是病，是一种不适应症，和晕车一个性质，并非强壮者就没高反，看每个人的综合体质状态而定

月饼

图片都是叉叉

大学生

很多高原地区的旅馆的房间每往上一层可以便宜10块钱

rocky

好长，留记号慢慢看。

开心笨笨熊

学习资料啊。

牧笛

原帖由 <i>GRAYKNIGHT</i> 于 2009-1-10 19:44 发表<br />
以前的图床坏啦,图片这里还有<br />
<a href="http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=510419" target="_blank">http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=510419</a>

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多谢，幸亏有无忌的帖子保存了那么多好照片，得以图文并茂地感受楼主的经历。已经收藏了慢慢欣赏。

sanhe2006

图好像都挂了。。。