应6月JJ的要求,开MM装备贴,

vivian8510

欢迎大家参加装备者MM装备的讨论.
我先说:
我个人觉得国外的MM款的 包包其实有时候并不适合MM,而是适合GG,我看见的GG就有不少背MM款包包的,这个主要是个身材的问题,毕竟人高马大的MM还是很少的,(我就是个粗壮的黑胖子)所以MM选包的话,难度比较大.个人推荐BP的有一款,好象叫小什么什么莓的,这个比较适合MM的身材,我身边的MM几乎全部是这款的,就我一个整天背个K家的绿包,自重就够压趴了我.所以这次迎娶新包入门.
MM出门要注意很多事情,比如防晒,生理周期等等.(这个就不要你们这些男的看了,是男的请忽略这两段)
先说防晒.
很多MM都有美白的习惯,在山上也不例外.那么就要注意太阳对肌肤的伤害了,一般来说,涂防晒不止要厚一点,更要均匀一点,注意耳朵后面等小细节.脖子的防晒也很重要,但是因为山上不方便洗漱,所以很少有MM愿意把脖子也涂的很厚,这样的话,买条头巾套在下巴上让它遮住脖子会好很多.紫外线也会伤害头发和头皮,所以记得把头发扎起来包进帽子里去.可以用专门的湿巾清洁皮肤,涂一些修复的东西,但是不要涂美白的,因为不少美白的东西里都有感光的成分,可能你会变的更黑.带一罐眼霜上山,又可以涂眼睛有可以涂脸,一举两得.戴一副大的雪镜也是必要的
再说生理周期
那帮臭男人永远不会在山上突然因为时间原因或者环境变化而血流不止,所以不知道我们的痛苦,我们则不同.生理周期是很奇妙的东西,甚至会传染,很多时候两个一起混帐篷的MM会在一天之内先后被困扰其中,所以说,带好必备的东西是比较重要的.最好多带夜用的,因为你可能没有太多的时候找一个安全隐蔽的地方更换.一些外国MM比较喜欢棉条,的确很方便,不会感觉一直潮湿,但是这个可能比较危险,因为如果长时间不更换的话,可能会导致中毒昏迷,国外有过这样的例子.不要因为生理周期走的慢而感觉内疚,那帮臭男人要是也在这样的处境中的时候,可能已经在睡袋里起不来了,我们还可以徒步跋涉,走的慢一点也不是什么罪过.无论你用什么,都记得及时替换,并注意环保.好好照顾自己,不要太辛苦,要是有难处就直接说出来,同行的MM会理解你的.
服装:
功能性服装都不好看,至少不能和我们日常的衣服相比.我们千万要记得要风度更要温度,带一件羽绒背心会好很多,也不占地方.多戴两顶帽子,包住耳朵,也会暖和很多.
首饰:都摘掉吧,可能戒指耳环都有纪念的价值, 但是手指和耳朵的价值更大一点
安全带:买宽一点,舒适一点的,那些便宜的其实就几根宽点的扁带组成的安全带可能会把我们勒出疾病来,所以还是不要它们,换更好一点的比较好.
暂时先写这点,完成了6月JJ交代的任务,后面就看大家的了.写的不好,请多指教

jane

上山包条头巾好，头巾还可兼作洗脸用。

第一层排汗衣也是有领子的好。

即使是夏天，我也戴副薄手套遮阳。

说到方便，裤子最方便的是裤档带拉链的那种。不用解安全带，直结解决问题。
有好几家出这种裤子，内层外套，男女款都有。
MEC.ca   的东西性价比不错。

http://www.mec.ca/Products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524442617539&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302699263&bmUID=1126450996946
http://www.mec.ca/Products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524442617502&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302704005&bmUID=1126450706964
http://www.mec.ca/Products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524442541257&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302704071&bmUID=1126450706950
http://www.mec.ca/Products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524442617540&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302704131&bmUID=1126451140412

六月

估计我是全世界最懒的MM了。只要上雪山，我可以忽略许多细节。
以前是长发，觉得很不方便。扎一马尾，无论是戴头盔还是背包都碍手碍脚的。最后剪短烫一卷毛，觉得很方便，也很合适我的脸型，从此最长也只是到齐肩，不需扎起来。戴头盔和背包都觉得没什么防碍，就算耳朵和脖子没涂防洒霜也没问题。当然留什么发型是大家的自己的选择，我只是有幸适合短发而已。
说到防晒，我觉得华山医院出的四月天晒后修复露很不错。
jane 说的开裆裤，这个这个……，也许是没有真正见过，所以一时无法接受。最想关心的就是，包括内裤，保暖层和防水层，至少要有3层机关，这个这个……会不会很难受啊。如果能解决这个问题，姐妹们也能很方便地浇花啦;)
在没有开裆裤之前，安全带一定要选那种屁股上的两根橡皮筋可解开的那种，这样方便时也不需解下安全带。发现现在好多安全带已经都这样设计了。
最近败了一双ASOLO的SRUVIVAL徒步鞋，据说女款的设计了更多地为女性考虑了。拉出鞋垫，下有一层厚厚的绿色的橡胶垫，不知实际用下来感 觉如何，等穿过了再来汇报。
http://www.pingliuceng.com/ProductDisplay.asp?pItem=109

关于生理周期的问题，听说在此期间用藏红花泡水喝，可以尽快地送走大姨妈。不过没试过。

vivian8510

我当时也看见过那样拉链的裤子，因为和6月JJ考虑到同样的原因，最后还是没有买。这个的确是很麻烦的事情，要所有的裤子都有拉链来可以。所以对于这个问题，我还在头疼中。
我是长头发的，因为我发现我短头发的时候从睡袋里出来简直和狮子差不多，还没办法弄服帖，所以留长了，扎起来就比较好一点。昨天和另外的MM讨论了头发的问题，她们的理解是紫外线对头发的伤害其实最大的是对头皮的伤害，所以很多MM去了山上几次后头发掉的比较多还比较枯，就是因为头皮被晒伤了。所以帽子是好东西啊。
内衣我只看见CRAFT的，不过明显国内的尺寸不齐，所以比较难买到，我就用市面上的那些凑合了，问题也不大。不知道JM们上山的时候保暖内衣里穿什么BRA，以前还穿过跳操时候的那种，但是很不舒服。
修复的东西我其实不喜欢晒后修复露，我觉得作用不大，特别是买防晒的东西的时候送的那些，简直就是垃圾，我用过佳雪的防晒，这个还可以，但是它送的修护很疼，我不喜欢。其实用点保湿凝露就可以了，修护的东西里的成分和它差不多
藏红花泡水？没喝过。我以前高考的时候去打针的，一天一针，推迟了一周，停掉后第2天就来了，没什么不良反映，但是在山上打针比较难。不知道那些职业登山的MM是怎么对付的。

jane

[quote]六月在2005-9-12 0:31:33说道：[br]
。。。那样拉链的裤子，这个这个……，也许是没有真正见过，所以一时无法接受。最想关心的就是，包括内裤，保暖层和防水层，至少要有3层机关，这个这个……会不会很难受啊。
[/quote]

其实至多 ２ 层机关，少时只有最外层用拉链。

保暖层的“开裆”设计至少有两种，一种是拉链， 如MEC 出的；另一种不用拉链，只是左右交叠的两片，如 Marmot 出的一种。

外层如今都用 防水拉链，体积很小。穿那样拉链的裤子的广大男士女士都说好。这样的设计并非新生事物，都已有５－１０年，该改进的都改进了，只是买的人少。

当零下２０，３０度，风大雪大时，多方便啊！

六月

小声问一下JANE:这是不是就不用穿内裤啦?
越说我越感兴趣啦.8过现在还有好多裤子没穿坏呢.等穿坏了从里到外一起换掉^0^.

小V啊:藏红花我这里有一包,想试试吗?

关于BRA,支撑性好的BRA会有束缚.有一次我跑步,跑啊跑,就是不累.最后分析下来是那天穿了一件很紧的胸衣,都把人压成飞机场了,振动小了自然轻松很多.所以GG哪知道MM们的苦啊.光从脂肪含量来说,MM就要比GG多背至少十斤上好的掼奶油.
但是上高海拔就不行啦,支持性好BRA往往会压迫胸部,特别是在有高反的时候需要依赖大脑有意识地做胸部扩长,更是让人觉得累.而且登山虽然累,但不会象跑步那样一路颠簸,所以支撑性可以忽略.运动胸衣大多是棉+莱卡,面积大,又加了一些内衬,不利于排汗,而且往往很紧身,所以我不选.我会选择一些轻薄的胸衣,以前用过浩莎的一款,很舒服,但也是棉+莱卡的,吸汗太多.还用过古今的一款少女文胸,较大面积采用了网状面料,只在易敏感部位用了棉质的面料,很轻很薄,有一些支撑性,适合胸围适中的MM.
有时想想,不穿也是一种很好的选择吧.

BTW:怎么就我们这几个MM,其他的呢.

六月

我们在讨论很严肃的问题.GG除非有好的建议,请勿打扰.
失礼了,请多包涵.╭(_≡_)╮

盲目HAPPY分子

[quote]六月在2005-9-13 13:56:40说道：[br]运动胸衣大多是棉+莱卡[/quote]
虽然外行，但是按常理说，运动胸衣不应该是棉的。
我一个朋友买给GF的生日礼物是国产zealwood的胸衣（牌子拼写可能不正确），coolmax的。
价格很便宜，才40多元。
不过据说是试生产的样品，后来的产品中不知道有没有继续生产下去（感觉这个市场不是很大，厂商积极性可能不高）。

盲目HAPPY分子

搜索了一下，采用coolmax的女性内衣相当多。
远不仅限于户外领域。
譬如这个网站看到的CK内衣，就大量采用coolmax：
http://zhengyang.100ye.com/sort/shop/channel/index5-goodsdetail.asp?member_id=57459&sort_id=21758&shop_id=30189

六月

哇！ck的啊！没价格啊？95％coolmax真的吗？明天去CK专卖店看看。
去年逛商场找COOLMAX含量高的很难找，最高也就四十多。

路过的ggjj们，关于一款睡袋有谁记得。
有些品牌的睡袋出女款，比如sierra design，在膝部会加宽，因为据说是女性更爱侧躺，卷着睡。但我记得曾经在网上看到一个睡袋是有几圈皮筋，无论采取何着姿态，睡袋总是很合适地包裹着身体。有谁能告诉我吗？

快乐乌鸦

MONTBELL的STRECH睡袋。
弹性伸缩。

dreamerz

国内品牌的COOLMAX产品要注意一点，就是其含量是否属实！
如果没有东西可以去测试的时候，就用自己的眼睛和经验来判断。

Synthetic Fill
[IMG]https://www2.montbell.com/data/pp_photo_k/k1121692.jpg[/IMG]

ktp

女款的睡袋主要是长度短一些，肩部和腿部的剪裁更加贴和女性的身材。

jane

我用Sierra Design的女款睡袋，Moon Godess(-6C) 和  Lullaby (0C).

主要是短一些，适于１６８以下者。其实大冷天用一般的男款比较好，因为厚衣服，裤子不是穿着睡就是放在脚头捂着，还要捂内靴，袜子，东西一大堆，长一点正好使。

jane

说到Bra,各家都有做，觉得不错的专做运动用的有moving comfort, TNF, Pantagonia,不要选那种带子细细的，否则背包的肩带正好压着，勒得慌。Victrias Secret 有多款纯化纤的，很薄，非常好。

vivian8510

上次问过CRAFT,是说MM的内裤,回答是只做TBACK,因为它比较考虑外国的MM,暂时没有做比较保守的内裤的打算.
说实话,我对内裤不讲究,山上的话都用护垫,不过6月说到拉练,我就想起TBACK的一说.可能CRAFT的回答有一定参考价值.
睡袋我用PURELAND的,好象没有男女款,我特别喜欢蜷着睡,没觉得有什么不方便的.就是漏毛,早上起来感觉自己好象晚上变成黄鼠狼去偷鸡了.
爬山的时候的运动激烈程度远没有跑步大,所以不会像跑步一样觉得胸部疼,我觉得最讨厌的是背着包总觉得内衣在移,可能是心理作用,然后我就想去找个地方整理内衣.是不是包太贴身了给自己的错觉?
MM体质弱,睡觉也请记得带帽子(虽然我早上起来帽子就不知道被我睡到哪里去了)
顺便问一句JMS,你们在睡袋里捂袜子捂内靴的时候睡的着吗?捂内靴还好,捂袜子的时候,我总觉得放胸口潮的难过,放肚子上也潮,放脚那头的话人一动那袜子就成了两团湿的团,我实在是没办法在睡觉的时候捂袜子,睡不着啊.我试过几次,后来就丢出来了.实在太痛苦.

jane

[quote]vivian8510在2005-9-14 2:15:11说道：[br]
。。。在睡袋里捂袜子捂内靴的时候睡的着吗?捂内靴还好,捂袜子的时候,我总觉得放胸口潮的难过,放肚子上也潮,放脚那头的话人一动那袜子就成了两团湿的团,我实在是没办法在睡觉的时候捂袜子,睡不着啊.我试过几次,后来就丢出来了.实在太痛苦.[/quote]
看来您的睡袋太紧身了，长一点，宽一点就没有这个问题了。
漏毛的袋子还不如去试试合成纤维的。

羊毛袜子 （羊毛混织的袜子） 比较好 （即羊毛量在 ４０－７０％那种）。羊毛即使吸水达到自重的３０％，摸上去感觉还是干的，相反，coolmax， polypropolyne  即使吸水不到自重的 ５ ％ ， 感觉已是湿乎乎的了。  本人穿过几种羊毛袜子 ，比下来  Bridgedale  的不错,  能穿两三天不塌。

六月

厉害,三更半夜大伙儿都来盖女生宿舍.

我用的是MHW   BANSHEE,从名字来看是女的,但其实是男女不分的.
有时候也喜欢侧身倦着睡,这时候就觉得脚部羽绒最多的地方掉在下面真是浪费啊.
如果我在睡袋内部装两根带子,象提裤子一样,把最厚的部份提上来,大伙儿觉得这个主意怎么样?

关于袜子,我觉得MM是最不挑的,因为MM脚汗少.当GG们在折腾袜子的保暖性和排汗性时,我们MM就跟着享轻福咯.我的袜子也是BRIDGDALE,穿了好几次,洗洗晒晒后还和新的一样松软.LG的大汗脚就不行了,穿过后总没新的那样松软.

慕然

往登山界是男人的天下，所以不论登山的价值、观念、训练大多是以父系为主，虽说在山上只有[人]，没有[男人]和[女人]的区别，但是女人终究是要下山的。

生理篇

我们就从最难启齿的[好朋友]开始谈吧，不论你对自己的周期清不清楚，都要小心因为我们的身体会因为高度气压，心理紧张或太过劳累而乱了方寸，导致延迟或一月一次。我认为基於卫生的理由，最好事前调整（注一），有一种提前的药，一包三颗，要在来之前十天，三颗吃完之后的第二天会来。以下是应付突然情况或来不及调整曰期方法：
要特别注意卫生棉（注二）的防水处理，否则再好的牌子也不可能有这么神的功能很多人遇到生理期就取消登山，实在是很可惜的事，其实只要自己事前准备宜，在山上保健得当，在这么进步的时代，我们大可宽心去接近山。当然在山上保健十分重要，我建议在入睡前用碘酒棉片（注三）轻拭再用湿纸巾清洁，千万不怕冷，怕麻烦，平时也应注意清洁，否则但感染，你要向谁去诉苦？在经期间注意小腹的保肯，若有不适的现象，多吃糖及喝热开水。很多人会觉得那时候的体力特别差其实那时在没什么科学根据，因为心理卒，不然就走不动了，所以心理要保持愉悦，在山上应不应该戴隐形眼镜？这个问题每人的答案都不一样，但是我在这里给戴隐形眼镜的山胞一些建议：药水尽量用小勺子装，减少装备的重量，在早晚戴时，一定要将双手用湿纸巾清洁干净，[远虑，必有近忧]，急性睫膜炎不马上处理会造成失明！又，再带一附镜框眼镜以备不时之需。
再来谈女人的胸中之恨，女人大概已经习惯那种不自由了吧，但是在登山的时候戴不合宜的内衣，会使自己功力大减，并且造成伤害（那含有钢圈的内衣），所以好买运动型内衣（注四），弹性大、吸汗、透气、防震（这点因人而导）。男孩子可能会很受不了在那里擦防晒油，但是你问他：你女朋友脸上被晒脱皮，黑斑雀斑好不好？他一定摇头，而且摇得很用力，有些人买到劣质的防晒油，不但会有达到防晒的效果，反而因为太过油腻而吸收紫外线，再加上阻塞毛孔使得面目憎，一般防晒油应四-六小时之后再补充一次，不是早上一次，终生受益。 帽子也可选择有UV 否则你只是在遮光而不是遮紫外线！另外，我建议头巾要带二条，每天遇到有水的时候就清洗干净，否则你就是在职 腌额头，久价钱会发现额头上多二条皱纹。另外，女孩子最怕的是美腿变萝葡，很多人为了这个理由而视登山为畏途，其实果步伐正确，用力提当，绝对是爬出一双健美修长的腿，七人的心得是：腿抬起放下时，要非常非常的温柔，好象怕把地踏破一样，然后用臂部及大腿的力量体撑起来。在休息的时候，不要将腿弯曲，尽量伸直或稍微抬高，让血液回流。上休息时，将手掌拱起，利用掌中的空气拍打肌肉，如果想要消除疲劳，捏脚趾头是很好的方法。不过，事前的预防比事后的补救来的重要。每天走之前，做好暖身运动并且适度拉筋，是很重要的。最后提醒：回家之后，如果脚很酸，千万不要痛快的泡热水澡，明天会变成小儿麻痹！最好先用浸泡，再用温水清洗。

心理篇

以上我讲了那么多，大家一定以为我在鼓励女孩子在山上当一个娇娇女。其实，我只提供一些方便可行的方法，希望将伤害减到最后，使那些有所顾忌，有所不舍的女性来登山。我最讨厌女孩子稍有不顺心就呼天抢地，或娇滴滴的等人来伺候。在争取别人尊重之前必须要付出更多。
山队是一个有英雄主义的地方，以前，我会对自己的角色感到尴尬，因为我觉得我当成英雄也当不成美女，后来我才慢慢明白我什么都不是，只是一个想当原始人的人，十分喜欢自己可以为么简单地活这，女性登山的心理调适比保养得重要。我记得有一个学妹问我：学姐，为什么那些学长都不会累？但是EQ也是很重要的，舍得舍得，要得就要舍，我希望所有的女性同胞都奔向山妹，并且好好保护自己，好好当一个山的小孩。

afire

慕然 你太牛了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
比女人还了解女人...