请问下登雪山时怎么携带饮用水？？

elvia

"如果你不冷,就说明你衣物带的太多"这对于运动起来很容易热，停下来很容易觉得冷的人来说很不适用呀，看来要增肥，长件毛皮大衣。。。

jane

啊，原来你我说的完全是两码事。我对国内的攀登的主体文化很无知。怪不得年初在加拿大和老马攀冰，他问我们中午要不要开伙。我们几个楞楞地瞪大眼，不知道他在说啥。

dacong

原帖由 <i>巧克力般黑</i> 于 2008-11-16 10:55 发表<br />
jane来了,呵呵~<br />
在我看来,一边走或者爬,还要一边喝水吃东西,就是毛病~~~注意哦,是在我看来哈~~不是真理~<br />
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至于一边爬一边吃喝,其实我想说的是:如果是一个熟练的登山者,在攀登到保护站的时候花5秒钟从口袋里掏 ...

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这家伙太牛了，我现在连早晚餐都准备寒食了。虽然我不登山。
但是我觉得野外无论如何不可能吃到平时家里的水平，更不要说各种美食了。所以干脆艰苦一点，这样可以少带很多燃料，洗刷用具，锅碗漂盘……也可以把露营变得简单。所以我一直在研究可以用凉水（或者很少的热水）和一下就吃的高能高营养食品，每天烧一锅水，泡点饮料和茶喝一下。这样可以节省很多时间出来看看景，反省反省自己。

[ 本帖最后由 dacong 于 2008-11-16 14:09 编辑 ]

dreamerz

巧克力说的例子我觉得很极端了，那哥们算是人间极品之一了。
我以前见过多次CAMPING时有人醉酒然后耍酒疯，搞的大家鸡犬不宁，甚至骚扰女孩子。所以有段时间我也极其讨厌出去带酒喝，后来人以群分，酒还是很多人喝但这样的事就没有了，神经也不紧张了。

我觉得这些都是行动中的微操作，比较像一个人的习惯，可操作性与否非常个体也很主观。
你一说我就回想在巴拉格宗时，都是4000多到5000多的海拔，说是攀登不太确切，技术段不能和JANE的比。不过我一天也是只背1L多点水，早晨起来应该是喝2、3杯茶水，晚上扎营后一般也是晚餐前后喝个6、7杯茶。相对白天可以算牛饮了，也许就是从操作上习惯了这样的方式，所以白天基本不怎么渴，人也不会难受。
不过在垭口上勉强扎营那晚就只是啃两口荞麦馒头，一人两口凉水，实在没条件起炉子。那晚就比较渴。

老外和我们吃的也不一样，光看热量不看肚子空还是满，这点我也接受不了。

巧克力般黑

原帖由 <i>jane</i> 于 2008-11-16 12:59 发表<br />
啊，原来你我说的完全是两码事。我对国内的攀登的主体文化很无知。怪不得年初在加拿大和老马攀冰，他问我们中午要不要开伙。我们几个楞楞地瞪大眼，不知道他在说啥。

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其实就是一回事,你是提倡在不影响攀登的情况下,少量多次的补充食物和水分,而不必花更多的时间用到午餐等活动上,以赢得更多攀登时间,速度和效率~而很多登山者连对登山食物的选择都有问题,更不能指望他们补充食物和水分的时候不影响到攀登,这个时候,我只好劝他们不要在路途中吃东西,而且我觉得早晚二顿+中午的简餐也不错,对新手来说是最好的选择了.

前几天和jon还聊起了老马的近况,那次山难对刃脊影响太大了,我有时候在想,可能在国外,同样的一件事情,结果未必会影响这么大.
另外,前几天加了你的MSN好象你没上线过?

巧克力般黑

老外和我们吃的也不一样，光看热量不看肚子空还是满，这点我也接受不了。
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我目前正在向这个方向适应,为了爬山,我觉得我应该习惯于去补充能量而不是补充食物.下一次,我就要完全放弃我最爱的米饭了~方便面这些也要放弃~
在山上大概也就是,
压缩饼干/巧克力/肉干/power bar /坚果仁   +     (热水+糖类(比如果珍)/盐类(比如紫菜汤)/茶)

dacong

原帖由 <i>dreamerz</i> 于 2008-11-16 14:09 发表<br />
巧克力说的例子我觉得很极端了，那哥们算是人间极品之一了。<br />
我以前见过多次CAMPING时有人醉酒然后耍酒疯，搞的大家鸡犬不宁，甚至骚扰女孩子。所以有段时间我也极其讨厌出去带酒喝，后来人以群分，酒还是很多 ...

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小活动量的活动稍微带一点酒，喝着小酒，吹吹小风还是很爽的。
老梦不知道有没有发现其实肚子里东西太多的时候反而容易累，我是这样感觉得，所以现在路餐吃的极其简单和少。

赵本山

早晚喝足，路上少喝，1L 保温瓶够用了。寒冷环境下不会像夏天那样大汗淋漓以至于需要牛饮。高海拔地区更是不容易出汗。

zhujie1225

原帖由 <i>赵本山</i> 于 2008-11-16 16:37 发表<br />
早晚喝足，路上少喝，1L 保温瓶够用了。寒冷环境下不会像夏天那样大汗淋漓以至于需要牛饮。高海拔地区更是不容易出汗。

<br /高海拔更容易脱水，这一点要远甚于低海拔徒步。

zhujie1225

其实jane和巧克力般黑提到的登山饮食习惯，和野营徒步有很多差别。
西式饮食更适合登山，热量高，耐饥，方便，压缩性好，虽然口感差点。
中式饮食中糌粑、馕、油饼之类的不错。
吃得“少”、穿得“少”，其实也是攀登活动轻量化的重要方面。
看两位讨论，得益匪浅。

奥太巴

边走边吃指的是见缝插针般的随时补充些干果、巧克力类的食品。至于主食，为了轻便又一次我给全队五个家伙配给了芝麻糊+炼乳+大白兔奶糖+麦片粥+紫菜汤包的糊糊，早晚两顿全是一锅烩，每人一小锅，虽然能量足够而且轻但口味还是无法习惯。

鸡肚皮

原帖由 <i>zhujie1225</i> 于 2008-11-16 20:38 发表<br />
其实jane和巧克力般黑提到的登山饮食习惯，和野营徒步有很多差别。<br />
西式饮食更适合登山，热量高，耐饥，方便，压缩性好，虽然口感差点。<br />
中式饮食中糌粑、馕、油饼之类的不错。<br />
吃得“少”、穿得“少”，其实 ...

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其实UL是另一种方式的ZN……

战鹰

原帖由 <i>dacong</i> 于 2008-11-16 16:32 发表<br />
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小活动量的活动稍微带一点酒，喝着小酒，吹吹小风还是很爽的。<br />
老梦不知道有没有发现其实肚子里东西太多的时候反而容易累，我是这样感觉得，所以现在路餐吃的极其简单和少。

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貌似这种喝小酒吹小风倒是舒服，不过容易感冒，呵呵。虽然寒冷地区的人都习惯这么做，但实际上这种取暖方法是错的。

dacong

原帖由 <i>奥太巴</i> 于 2008-11-16 20:58 发表<br />
边走边吃指的是见缝插针般的随时补充些干果、巧克力类的食品。至于主食，为了轻便又一次我给全队五个家伙配给了芝麻糊+炼乳+大白兔奶糖+麦片粥+紫菜汤包的糊糊，早晚两顿全是一锅烩，每人一小锅，虽然能量足够而 ...

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芝麻糊蛮难熟的吧。我以前考虑过藕粉（我特别爱吃），但是后来发现水温要求太高，所以被pass了。

zhujie1225

原帖由 <i>奥太巴</i> 于 2008-11-16 20:58 发表<br />
边走边吃指的是见缝插针般的随时补充些干果、巧克力类的食品。至于主食，为了轻便又一次我给全队五个家伙配给了芝麻糊+炼乳+大白兔奶糖+麦片粥+紫菜汤包的糊糊，早晚两顿全是一锅烩，每人一小锅，虽然能量足够而 ...

哈哈，如果是商业队，这样的伙食很难吸引人的。

GRAYKNIGHT

以前在西安的时候冬天经常带牛骨髓油茶，粉状冲开，热量值极大，口感也不错

STHER

带壶也有带壶的烦恼，喝水时在山上不小心掉壶盖甚至掉壶的不在少数，戴着厚手套喝也不方便，其他牌子没用过，膳魔师的那个小扣子就非得要脱了手套才好抠。
要是谁专为登山设计款水壶就好了：方便佩戴且不影响攀登，可单手操作取水喝，或者有吸水管可直接饮用......

GRAYKNIGHT

原帖由 <i>STHER</i> 于 2008-11-16 23:51 发表<br />
带壶也有带壶的烦恼，喝水时在山上不小心掉壶盖甚至掉壶的不在少数，戴着厚手套喝也不方便，其他牌子没用过，膳魔师的那个小扣子就非得要脱了手套才好抠。<br />
要是谁专为登山设计款水壶就好了：方便佩戴且不影响攀 ...

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把壶盖和壶身能连在一起，不让俺的悲剧重演，这是俺的唯一愿望，象印的小按钮开关就蛮好用的.................

chx

dreamerz

原帖由 <i>dacong</i> 于 2008-11-16 16:32 发表<br />
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小活动量的活动稍微带一点酒，喝着小酒，吹吹小风还是很爽的。<br />
老梦不知道有没有发现其实肚子里东西太多的时候反而容易累，我是这样感觉得，所以现在路餐吃的极其简单和少。

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呵呵，晓得。
运动员都是这样训练的，吃两成饱的时候人最有劲，再吃就软了。
但这个和习惯还是不同的。