骑车日记

鸡肚皮

20110711 阴到多云
今晚2125左右出门骑车，稍微压了一下家附近的马路，气温30.4摄氏度，行程4.35千米，时间17分22秒，平均速度15.87千米/时，最高速度36.70千米/时
最高速度与平均速度相差有点远，达到20. ，目标：缩小最高速度与平均速度的差距

[ [  [   38231  [/   6] =       时时          =    [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:40 编辑 [/ ]

roundw

15码鸡总。。。
目标：缩小最高速度与平均速度的差距
这个容易，把最高速度降到15码:loveliness:

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[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:40 编辑 [/ ]

鸡肚皮

15码鸡总。。。
目标：缩小最高速度与平均速度的差距
这个容易，把最高速度降到15码:loveliness: [/quote]
不行的，因为平均速度是靠最高速度拉高的，如果最高速度降低了，那么平均速度也会降，因为低速路段依然存在，只能通过合理的方式保持匀速、稳定踏频

[ [  [  www.209 1  [/   6] =  乂冠乂现乂 乂 ：   乂 . 1088  乂   =  _ 乂  乂 乂 . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:40 编辑 [/ ]

外来民工

装个踏频表会不会有帮助

[ [  [  www.280 1  [/   6] =  в冠в现в в ：   в . 1088  в   =  _ в  в в . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:40 编辑 [/ ]

鸡肚皮

日期：20110712
天气：阴到多云 28.8摄氏度
出发时间：2022
路线：家-福今路-达道路-烟墩路-庙前西街-东湖路-环二沙岛骑行-东湖路-庙前西街-署前路-中山二路-农林东路-三育路-福今路-家
里程：14.07千米
耗时：42分57秒
平均速度：19.66千米/时
最高速度：38.07千米/时
速度差：18.41

[ [  [  www.010502  [/   6] =  ∩冠∩现∩ ∩ ：   ∩ . 1088  ∩   =  _ ∩  ∩ ∩ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

鸡肚皮

装个踏频表会不会有帮助  [/quote]
会

[ [  [   38 5  [/   6] =       时时è     è    =  è [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

外来民工

二沙岛转一圈应该10MIN够了吧.你这个线路要过无数红绿灯吧,AVS没啥意思了啊

[ [  [   3 05  [/   6] =       时时釒     釒    =  釒 [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

鸡肚皮

日期：20110714
天气：阴转小雨 28.0摄氏度
出发时间：2023
路线：家-福今路-达道路-烟墩路-庙前西街-东湖路-环二沙岛骑行-东湖路-庙前西街-寺贝通津-达道路-中山二路-中山一路-中山一立交-中山一路-福今路-家
里程：17.91千米
耗时：56分42秒
平均速度：18.95千米/时
最高速度：37.75千米/时
速度差：18.8
今天雨中作乐，上了二沙岛才发现封路了，于是拐到岛中间的交通要道绕路，所以很不顺，要不然平均速度还可以提高……回来看新闻，原来是明天有横渡珠江的活动……
继续努力！干巴爹！

[ [  [   58061  [/   6] =  Ｕ冠Ｕ现Ｕ Ｕ ：   Ｕ . 1088  Ｕ   =  _ Ｕ  Ｕ Ｕ . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

solo

市区就表追求高速度了，太危险，何况是晚上，分分钟出状况，速度太快很容易出事儿。。。
找没什么人的地方再飙吧，或者在家骑行台。。。。

[ [  [   385   [/   6] =       时时︰     ︰    =  ︰ [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

鸡肚皮

二沙岛就是没什么人的地方

[ [  [   38737  [/   6] =       时时㈨     ㈨    =  ㈨ [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

鸡肚皮

日期：20110715
天气：阴转小雨 28.0摄氏度
出发时间：2028
路线：家-福今路--中山二路-中山一路-中山一立交-东风东路-福今路-家
里程：4.20千米
耗时：14分12秒
平均速度：17.75千米/时
最高速度：32.27千米/时
速度差：14.52
向匀速行驶靠拢

[ [  [   58082  [/   6] =  s冠s现s s ：   s . 1088  s   =  _ s  s s . [/ [/

[[  本帖最后由 piloteer 于 2015-9-14 18:41 编辑 [/ ]

鸡肚皮

日期：20110717
天气：多云转晴 1747实测32.3摄氏度
出发时间：约0940
路线：非常复杂
里程：76.00千米
耗时：5时50分21秒（不含休息停顿时间）
平均速度：13.01千米/时
最高速度：39.41千米/时
速度差：26.4

从家出发后，经福今路、中山路、广州大道、天河北路、五山路、岳洲路，最终到达岑村火炉山公园总站，坐下吃了一个拉肠、一个牛腩粉，然后就进山了。沿着机耕路上山，因修路和下雨的原因，到处都是烂泥，又骑又推又扛，好不容易上了个小山脊后，机耕路断头了。无奈沿着山脊土路走，时而推，时而骑，结果走着走着变下坡了，xc变dh了，只好下车推。推了没多远，路变得很陡，痕迹也很不明显，只好扛车下山，劈荆斩棘从山脚机耕路开始的地方出来。跨上车才发现掉链子了，估计是被荆棘丛刮的。套上后发现链条会跳起，原来是沾了太多泥巴把孔塞住了，只好静下心来清理泥巴。满手泥巴正无处擦洗时，手机响了，只好在屁股上擦了擦硬着头皮接。清理完毕后冲下坡，刹车捏着不敢松，前轮压在一块石头上弹起，因为刹车没松开，前轮空中停转了，落地时硬顶了一下，自己差点成飞人。而后下坡都是水泥路，甩掉无数泥巴。
出山后从云溪路、柯木塱南路、广汕路、柯木塱西路，到了华美路，这是平常周末的路线。顺利来到第一机耕路，在下坡过程中学会了重心后移、双脚同一水平面、双腿夹座包的下坡动作，速度比以前更容易控制了，刹车都不用经常捏了。经过水井的时候，灵机一动，从徒步者走的小路翻山，可以节省不少路程，只是推车太辛苦。终于等来下坡，上车溜下去，走了100多米，结果又像刚才那样，前轮空中停转，硬吃了一下，这次人飞了出来，完成了人生的处女摔。手臂擦了皮，没出血，有灼热感，膝盖被石头划了一道小口，无疼痛感。把车扶起来，继续骑着下。到了平地时，拿出工具把刚才摔歪的前挡泥板修正、紧固。之后的路线跟平时周末一样，绕大圈路线（白山村-福山-天鹿北路-第二机耕路，回到第一机耕路入口），出山时碰见一女骑手独自一人进山，甚感牛逼，之后原路返回到家。

[ 本帖最后由 鸡肚皮 于 2011-7-17 20:18 编辑 ]

roundw

还有前挡泥板。。。

杭叫獸

恭喜鸡总学会下坡要领，若熟悉一下刹车临界点就不容易摔了

兔老虎

恭喜鸡总破处.

外来民工

骑车还在量的积累中,没敢去冲山,只在绿道骑行.
顺便BS下江门的绿道样板路,骑个车要提防路上的碎酒瓶渣,没有声音的助力车,飞奔而来的摩托车,被人偷走了隔离墩的座,还有停在路边突然打开的车门.
现在夜骑我又骑上机动车道了,感觉比绿道安全的不是一点点.......

兔老虎

江门也这样啊,我还以为只有SZ差,我首次上绿道,出家门不到1KM就险些作了空中飞人,好端端的绿道忽然修了个约12-3厘米的台阶,还用水泥抹的很光洁,还好刹住了.

鸡肚皮

估计全广东都是这样，广州也不例外

杭叫獸

练习推把上台阶的能力啊，十几厘米的高度不是太难

UHA

爆胎，推车。