骑车日记

外来民工

日期：20110806
天气：晴 18.00实测34.9摄氏度
出发时间：18:10
路线：绿道来回(从家到绿道来回18KM不算了,市区骑行没意思)
里程：39.6千米
耗时：87:20
平均速度：27.3千米/时
最高速度：33.2千米/时
平均踏频:96

鸡肚皮

根据平时骑车的习惯和观察，发现自己的默认踏频是90，于是以90踏频作为基数，以m660-10系统为例列举了每个档位下的最适合速度（换挡临界值）：
1.1——7.49
1.2——8.42
1.3——9.63
1.4——11.23
2.3——12.84
2.4——14.98
2.5——17.12
2.6——18.92
2.7——21.14
2.8——23.96
3.7——27.75
3.8——31.45
3.9——36.29
3.10——42.89

附件里可以下载，自己输入参数后可以运算
忘了，补充一点，我的轮周长是2.08米

[ 本帖最后由 鸡肚皮 于 2011-8-10 17:08 编辑 ]

外来民工

日期：20110809
天气：晴 19.30实测29.7摄氏度
出发时间：19.30
路线：绿道来回(从家到绿道来回18KM不算了,市区骑行没意思)
里程：39.6千米
耗时：88:20
平均速度：27千米/时
最高速度：34.7千米/时
平均踏频:92

最近暴雨频繁,打算搞个训练台回家练了

鸡肚皮

日期：20110810
天气：阴 2032实测28.0摄氏度
出发时间：1946
路线：家-福今路-达道路-烟墩路-庙前西街-东湖路-环二沙岛骑行-东湖路-庙前西街-署前路-中山二路-福今路-家
里程：14.11千米
耗时：42分32秒（不含休息停顿时间）
平均速度：19.91千米/时
最高速度：37.75千米/时
速度差：17.84

今天尝试了一下保持固定踏频的骑行方式，也就是运用每档的最合适速度，速度、效率没有提高，加速度反而慢了，感觉像手波的机动车了，但是膝盖的压力小了好多。

外来民工

先19.30跑了10KM,天气难得的凉爽,继续单车.

日期：20110810
天气：晴 21.30实测27.7摄氏度
出发时间：21:30
路线：绿道来回+潮连环岛绿道(从家到绿道来回18KM不算了,市区骑行没意思)
里程：59.7千米
耗时：2:16:38
平均速度：26.33千米/时
最高速度：38.3千米/时
平均踏频:89

外来民工

日期：20110812
天气：晴 19.30实测32.4摄氏度
出发时间：19:30
路线：绿道来回*2
里程：79.2千米
耗时：2:53:38
平均速度：27.4千米/时
最高速度：34.3千米/时
平均踏频:91

今天收到单车店电话,下周2去做bike fitting
晚上磨房又得了一个免费的车用单车尾架,不错

[ 本帖最后由 外来民工 于 2011-8-13 09:59 编辑 ]

鸡肚皮

原帖由 外来民工 于 2011-8-13 09:45 发表
日期：20110812
天气：晴 19.30实测32.4摄氏度
出发时间：19:30
路线：绿道来回*2
里程：79.2千米
耗时：2:53:38
平均速度：27.4千米/时
最高速度：34.3千米/时
平均踏频:91

今天收到单车店电话,下周2去做 ...

尾架是违法的，交警看到就要拆的，还要罚款（不知道扣不扣分），车顶架倒是不违法，就是年检无法通过，所以每年都要装拆各一次

鸡肚皮

日期：20110813
天气：多云转阴转大雨转小雨转阴 2026实测32.3摄氏度
出发时间：忘了
路线：家-福今路-中山路-广州大道-禺东西路-燕岭路-天源路-广汕路-华美路-渔东路-第一机耕路-116省道-第二机耕路-渔东路-华美路-广汕路-柯木塱南路-云溪路-岑村公路-岳洲路-五山路-天河北路-广州大道-东风路-福今路-家
里程：68.46千米
耗时：4时24分58秒（不含休息停顿时间）
平均速度：15.50千米/时
最高速度：41.60千米/时
速度差：26.10

今天淋雨了，一边出太阳一边下，看到雾气蒸腾的路面，就像鬼市，真他妈应节。下坡的时候摔车了，不是意外，不是技术不够，而是自找的——单手抓车把导致的，当时另一只手扶眼镜去了。起身检查车况，前挡泥板又歪了，车把也歪了，当场搞好再上路，其他地方没事。

鸡肚皮

日期：20110814
天气：多云转晴 1458实测35.5摄氏度
出发时间：0813
路线：家-福今路-中山路-广州大道-在南方日报社会合队友后-广州大桥-广州大道-洛溪大桥-105国道-大石大桥-105国道-钟村-大夫山公园-105国道-大石大桥-105国道-洛溪大桥-广州大道-广州大桥-广州大道-中山路-梅东路-东风路-福今路-家
里程：61.24千米
耗时：3时46分35秒（不含休息停顿时间）
平均速度：16.21千米/时
最高速度：40.11千米/时
速度差：23.90

一行6人在南方日报社车站集合后出发，途经洛溪大桥上人行道时，因几乎与前车后轮发生追尾，带了一下刹车，结果又摔了。前挡泥板又歪了，车把又歪了，下巴撞伤了，右膝盖淤青了几块，下桥时发现碗组有松动，在队友帮助下压紧了。下桥时遇到一拾荒者，才发现车铃摔哑了，一路只好用“卟卟”人肉铃铛。本来听说大夫山有越野赛道，结果拦住不给上，只能走n多人的休闲绿道，无聊透顶，下次再也不去了。出了公园吃饭后回程，暴晒啊，喝水比昨天还猛。今天基本上都是公路，太无聊了。

杭叫獸

原帖由 鸡肚皮 于 2011-8-14 15:36 发表
因几乎与前车后轮发生追尾，带了一下刹车，结果又摔了

是不是因为急刹车导致漂移了？

鸡肚皮

原帖由 杭叫獸 于 2011-8-14 15:50 发表

是不是因为急刹车导致漂移了？

速度不快，而且我刹的前刹，应该是重心没后压，所以就往前飞了

杭叫獸

可能撞上去还好些，我曾经在一次集体出行的时候因为走神前轮一头撞上前车的飞轮，双方人车都无恙。当然没撞到他后拨确实运气好

外来民工

这个天气你下午3点出门?
我现在所有活动早上8点前结束,下午6点后开始

外来民工

昨一车友过来冲山时,路上和公交发生追尾,没带头盔.


[ 本帖最后由 外来民工 于 2011-8-15 09:48 编辑 ]

鸡肚皮

原帖由 外来民工 于 2011-8-15 09:44 发表
这个天气你下午3点出门?
我现在所有活动早上8点前结束,下午6点后开始

星期六经常下午出门

外来民工

日期：20110815
天气：晴 19.30实测32.4摄氏度
出发时间：19:30
路线：绿道来回*3
里程：108.3千米
耗时：4:27:13
平均速度：24.3千米/时
最高速度：33.8千米/时
平均踏频:91

外来民工

日期：20110816
天气：晴 18.00实测32.2摄氏度
出发时间：18:00
路线：绿道来回*3
里程：108.3千米
耗时：4:21:05
平均速度：24.9千米/时
最高速度：35.2千米/时
平均踏频:92

qddp

日期：20110818
天气：阴转小雨 17.00实测26.5摄氏度
出发时间：17:00
路线：公司-中山路-辽宁路-内蒙古路-辽阳路-迪卡侬-深圳路-家
里程：17.2千米
耗时：1:05:00
平均速度：18.8千米/时
最高速度：50.2千米/时
平均踏频:85
每天的山下班通勤路线，今天去迪卡侬买了件5折处理的长袖骑行服，很高兴，结果出来开始飘雨点，冒雨回家，还好雨不大

外来民工

原帖由 qddp 于 2011-8-18 19:40 发表

最高速度：50.2千米 ...

兄弟你很NB啊,我至今还没见过5字头

zhw4239

坡道下冲，最高才45。。。。。。50的好威猛