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楼主: 无为

你的户外食品

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发表于 2009-2-16 23:54 | 显示全部楼层
原帖由 <i>dacong</i> 于 2009-2-16 23:13 发表<br />
&lt;br /&gt;<br />
关键是你的千卡是怎么得出来的?<br />
牛肉干,杏仁,葡萄干能有那么大能量吗?<br />
还有就是,每天将近1kg,这个背法,还是很重的。
<br />
这里看来的:http://www.shoumm.com/2001605.htm

事实上元旦3天出行我就配置这些食物,但那个量根本消耗不完,可以调整为:
士力架5条/天
牛肉干150克/天
杏仁干120克/天
葡萄干150克/天
通心粉150克/天

总共也就745克
发表于 2009-3-12 09:16 | 显示全部楼层
我们江南有种  麻团   煮熟的粉团子外面滚的就是 炒米粉  芝麻,所以炒米粉 以前家里多的 也上去吃过 加点糖
下次一定要留点 按照LS 所说的试试 我喜欢咸的 呵呵 肯定不错

我以前还试过 带面粉上去  溜成糊 带点汤料 煮面疙瘩  也满饱肚子的 。。。
发表于 2009-5-8 12:49 | 显示全部楼层
食物这个话题,永远不过时

[ 本帖最后由 freelancer 于 2009-5-8 12:52 编辑 ]
发表于 2009-5-8 17:40 | 显示全部楼层
超市里的奶酪一般是需要冷藏的
倒是荷兰人的那种轮胎一样的奶酪,常温储藏,切一块带着可能也不错
发表于 2009-5-21 13:46 | 显示全部楼层

这个味道不错。。。。不骗人








发表于 2009-5-21 23:27 | 显示全部楼层
这个料还真不少,超市有吗?
发表于 2009-5-22 01:37 | 显示全部楼层
上面这个冲水以后外观像我在法国买到过的一种廉价蔬菜罐头,那个味道……不是一般的恶心……但愿这个如上面大哥所言比较可口
哪里有得卖?
发表于 2009-6-28 19:52 | 显示全部楼层
看来户外食品的讨论没有终点啊!

请教各位一个问题:

http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm
上面是食物热量表,可以查出:

猪肉(肋条肉) :         热量(千卡)  568
猪肉(奶脯)[软五花]:  热量(千卡)  349
猪肉(奶面)[硬五花] : 热量(千卡)  339

可是在网上查了,肋条肉就是五花肉,这搞得我很糊涂,到底软五花、硬五花、肋条肉有什么区别?有人懂的吗?
发表于 2009-6-28 23:43 | 显示全部楼层
我找到的也是类似的这些,可是都无法明确地告诉我们软五花、硬五花、肋条肉有什么区别。

从网上的资料看,本身就是有矛盾的,所以被搞得很糊涂。
发表于 2009-7-14 22:40 | 显示全部楼层
类呕吐物食品的集大成者
发表于 2009-7-15 08:08 | 显示全部楼层
还是那句话:食品要带的轻,关键要有个麻木的舌头和迟钝的鼻子,啥恶心东西都能吃,那就很好解决了
发表于 2010-7-17 01:01 | 显示全部楼层
看过老外一个视频,自己做247楼那种粥,根据自己的口感和出行地点需要来搭配。既U又营养,不给肠胃带来太大的负荷。视频里面那台脱水的设备不知哪有卖,哪位兄弟能找到就知会一声!
发表于 2011-2-1 15:32 | 显示全部楼层
一直背肉罐头 +  大米

准备学习 做肉干
发表于 2011-2-13 22:26 | 显示全部楼层
我的早餐

這個都不錯加140ml熱水等3分鐘就食得



分量就有点小做早餐都ok
头像被屏蔽
 楼主| 发表于 2011-11-10 21:54 | 显示全部楼层
楼上的那个炉子DIY设计得不错,不知道热效率如何


斯科特和阿蒙森南极探险的食物对比


斯科特从纽西兰带下来的羊肉出现腐败现象,让食物少了一项选择。平日马吃压缩秣料与燕麦、麦麸、油饼,狗吃狗饼干、干肉饼与少量的海豹企鹅,人的伙食比较多样,偶尔也吃海豹肉、马肉与狗肉。斯科特的高地口粮(Summit ration)如下:

16 ounce(454.4gm)的特制饼干,12 ounce(340.8gm)的干肉饼,2 ounce 奶油,0.57 ounce 可可 ,3 ounce 糖,0.86 ounce 茶,调味用的洋葱粉及盐。

干肉饼(pemmican)含有 46% 的脂肪与 46% 的蛋白质,几乎不含碳水化合物。3-ounce(84公克)可产生 400 卡能量。参考一、参考二。传统的干肉饼只含干肉与猪油(lard),阿蒙森所买的还加入蔬菜与燕麦,并且分成鱼跟肉两种口味(书B),可能因为有蔬菜添加物而降低坏血病的机率。他的饼干包含燕麦、牛奶与糖,奶粉中也添加麦芽与糖,所以在探险途中队员不会像斯科特那队一直渴望大吃甜食(书A)。

在书中找不到斯科特的干肉饼与饼干的成份,但 Douglas Mawson 在 The Home of the Blizzard 附录四提到极地探险使用的“Plasmon biscuits”,用加入百分之三十 Plasmon powder(酪蛋白,casein)的面粉制作,里面两种成份可提供蛋白质:来自牛奶的酪蛋白与面粉中的麸质(gluten)。干肉饼使用的蛋白质则来 自干牛肉粉。Kelly Tyler-Lewis 的书《The Lost Men》提到薛克顿使用的干肉饼含有 60% 的脂肪,剩下的都是干牛肉粉。斯科特买的可能与这两些类似。

在华氏0度时需要 7714 卡(指大卡,千卡)的能量才能产生人力拉橇所需的 10069 foot-tons of work,在华氏零下10度(大冰棚平均温度)要 8500 卡。但是“Barrier ration”,也就是在大冰棚运补所吃的口粮,在完全吸收的前题下只能提供 4003 卡(相当于 5331 foot-tons of work),爬上南极高原后吃的“Summit ration”能提供 4889 卡,而实际上有不少脂肪没吸收而从粪便排出。难怪人畜都越来越瘦且十分饥饿,体力大减。(书A)因为机动雪橇与马匹无法完成补给任务,只能求助更没有效率 的人力。拉雪橇消耗巨大能量,食物的卡洛里不足,衣物睡袋又经常潮湿,必须花费宝贵的能量让它们干燥,还影响睡眠质量,以上这些都与悲剧发生脱不了关系。

阿蒙森探险吃的伙食类似,但因为他们大量猎捕海豹与企鹅,再加上运补成功,所以一路上肉品与干粮不缺,燃料也充足,在接近极点前还杀了不少狗来吃,所以每个人都健康有活力。

这里举出两队在基地吃的食物,让各位评断。

斯科特在基地吃的标准早餐:煎海豹肝、可可、无限量供应的 Discovery Cabin biscuits、hoosh(浓汤,经常是饼干或干肉饼加水煮的,用少量的配料做变化)。中晚餐有些许果酱、奶酪、糖蜜之类,不一定有肉。顺便一提,进 行探险拉橇时早餐吃干肉饼加热水或茶泡软的饼干,中午吃饼干喝茶,晚餐也差不多,偶尔有炼乳或葡萄干,没有酒。

阿蒙森有专属厨师 Lindstr&ouml;m,他的伙食看了让人掉口水:早餐吃涂上越橘果酱的荞麦饼(还是蛋糕?),加上添加麦芽的全麦面包、奶油跟奶酪。午餐包括海豹肉做成的各 种肉食,冬末还开罐头肉;甜点是罐装加州水果、水果馅饼、布丁、派或酥皮糕点。晚餐吃海豹肉排、面包、奶油、越橘果酱及奶酪。咖啡是日常饮料,周六晚上与 生日或节庆还提供白兰地。(

[ 本帖最后由 无为 于 2011-11-10 22:24 编辑 ]
发表于 2011-11-11 09:47 | 显示全部楼层
04年在登山中开始有用mountianhouse。的确方便味道还可以。就是价钱偏贵。
何时国内才有生产这种户外食品啊?万恶的资本主义。
另外我发现超市有的日本进口速食米粉,米饭口味不错。另外也有些速食意大利面条看起不错。还没试验过口味。
发表于 2011-11-11 11:23 | 显示全部楼层
原帖由 玛米亚 于 2011-11-11 09:47 发表
04年在登山中开始有用mountianhouse。的确方便味道还可以。就是价钱偏贵。
何时国内才有生产这种户外食品啊?万恶的资本主义。
另外我发现超市有的日本进口速食米粉,米饭口味不错。另外也有些速食意大利面条看起不 ...

国内有山之厨
发表于 2011-11-11 12:22 | 显示全部楼层

回复 236# 玛米亚 的帖子

上次在超市买的脱水米饭。。。上面写即便是冷水,泡45分钟也能吃,适合“野外作业人员”。。
发表于 2011-12-7 19:33 | 显示全部楼层
靠带吃的都不是长远之计呀,能不能在户外自己搞到吃的?
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