骑车日记

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-1 15:13

2013年04月小结：
总出门6次，总里程491.4km，次均81.9km，日均16.4km，全是公路车；
里程最长1次发生在20130414，219.8km。
年度8000km计划还剩5909.4km，月均738.7km，日均24.6km，奸爸爹！

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-2 17:31

date=20130502
start time=0623
exe time=57:34
avh=173
mxh=191
distance=27.8k
avs=30.0kph
mxs=61.1kph
avc=99
mxc=132
ride time=55:42

码表的速度传感器多次归零和漂移，决定换了它了。

刘浪 · 发表于 2013-5-4 15:09

原帖由 鸡肚皮 于 2013-5-1 15:13 发表
2013年04月小结：
总出门6次，总里程491.4km，次均81.9km，日均16.4km，全是公路车；
里程最长1次发生在20130414，219.8km。
年度8000km计划还剩5909.4km，月均738.7km，日均24.6km，奸爸爹！

日均24.6KM，那么对于通勤单程24.8KM的人来说，很快......

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-6 08:58

date=20130505
下午去了大学城，编队骑了一圈后自己成了兔子，于是又单飞了一圈。码表飘得越来越厉害了，一圈16km居然可以吃掉1.1km。所以数据就不上了。

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-6 18:03

date=20130506
晨练二沙岛，有氧骑，码表不行了，已经进入逢坑必归零的境界了，6圈下来生生吃掉我一圈。

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-12 16:39

date=20130512

start time=0953
exe time=1:04:25
avh=175
mxh=193
distance=33.2k
avs=32.0kph
mxs=44.7kph
avc=99
mxc=110
ride time=1:02:16
laps=3

lap1
time=29:31
avh=173
mxh=188
avs=31.8kph
avc=102
distance=15.7k

lap2
time=27:55
avh=183
mxh=193
avs=34.1kph
avc=99
distance=15.9k

lap3
time=6:51
avh=147
mxh=188
avs=13.9kph
avc=79
distance=1.6k

今日大学城，先热身1圈，再itt一圈，在最近缺少锻炼的情况下avs也能有所提升，r0果然有效。遇到朋友后，午饭前后各休闲了1圈。

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-13 08:41

date=20130513
start time=0621
exe time=58:26
avh=160
mxh=175
distance=30.5k
avs=31.5kph
mxs=38.9kph
avc=98
mxc=132
ride time=58:06

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-14 08:57

date=20130514
start time=0619
exe time=56:24
avh=165
mxh=179
distance=30.0k
avs=31.9kph
mxs=40.8kph
avc=100
mxc=126
ride time=56:24

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-15 11:33

date=20130515
start time=0631
exe time=1:00:10
avh=164
mxh=176
distance=30.6k
avs=31.7kph
mxs=40.3kph
avc=99
mxc=124
ride time=57:58

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-18 08:03

date=20130518
start time=0626
exe time=59:47
avh=165
mxh=189
distance=30.5k
avs=31.5kph
mxs=42.8kph
avc=98
mxc=116
ride time=57:56

w13m · 发表于 2013-5-23 12:49

都上r0轮组了？我这还在买不买ak里挣扎呢

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-23 13:27

date=20130523
start time=0630
exe time=55:47
avh=165
mxh=187
distance=30.0k
avs=32.3kph
mxs=43.1kph
avc=99
mxc=129
ride time=55:47

连日下雨，终于逮到一天早上可以骑车的了，成绩对比下雨前不降反升，说明下雨这几天的室内辅助练习有效。

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-24 09:27

date=20130524
start time=0620
exe time=56:39
avh=165
mxh=185
distance=30.1k
avs=32.1kph
mxs=43.7kph
avc=100
mxc=112
ride time=56:11

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-26 20:22

date=20130526

start time=1605
exe time=31:53
avh=181
mxh=199
distance=16.6k
avs=31.5kph
mxs=53.1kph
avc=104
mxc=122
ride time=31:36
laps=2

lap1
time=29:03
avh=182
mxh=199
avs=31.5kph
avc=104
distance=15.3k

lap2
time=2:49
avh=166
mxh=176
avs=27.5kph
avc=96
distance=1.3k

start time=1638
exe time=30:59
avh=175
mxh=191
distance=15.7k
avs=30.5kph
mxs=49.9kph
avc=100
mxc=116
ride time=30:55

今天大学城好大风。

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-27 11:22

date=20130527
start time=0619
exe time=57:51
avh=164
mxh=182
distance=30.1k
avs=31.5kph
mxs=39.0kph
avc=99
mxc=121
ride time=57:12

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-28 08:49

date=20130528
start time=0618
exe time=56:48
avh=166
mxh=191
distance=30.2k
avs=32.2kph
mxs=47.7kph
avc=101
mxc=137
ride time=56:17

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-30 08:44

date=20130530
start time=0615
exe time=54:51
avh=167
mxh=192
distance=30.1k
avs=32.9kph
mxs=47.7kph
avc=101
mxc=123
ride time=54:51

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-31 07:46

date=20130531
start time=0619
exe time=54:55
avh=167
mxh=192
distance=30.1k
avs=32.9kph
mxs=47.5kph
avc=101
mxc=118
ride time=54:54

鸡肚皮 · 发表于 2013-5-31 09:38

2013年05月小结：
总出门15次，总里程696.2km，次均46.4km，日均22.5km，全是公路车；
里程最长1次发生在20130512，101.2km。
年度8000km计划还剩5213.2km，月均744.7km，日均24.8km，奸爸爹！

鸡肚皮 · 发表于 2013-6-2 21:09

date=20130602
distance=81.4k
avs=26.5kph
mxs=47.1kph
avc=91
exe time=3:04:00

新码表记录好少

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